วันพฤหัสบดีที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2557

วันพ่อ 2014-ปีใหม่ ตอนที่ 3จบ

สวัสดีค่ะ ^/\^ ไวน์จากการแนะนำของ Sommelier Luke Wohlers 4 ตัวสุดท้ายค่ะ


Wine Specifications
Geography : Australia > South Australia > South West Australia > McLaren Vale
Wine Type : Sparkling
Varietal/Blend : Shiraz
Alcohol by Volume : 12.8 %
Vineyard : The Davey Estate Vineyard
Total Acidity : 6.50 g/L
Residual Sugar : 21.00 g/L
Special Features/Quality : Family-owned , Sustainable

Wine Tasting Notes
Winery : Shingleback
Winemaker : John Davey
Three Word Taste Summary : blackberry , liveliness , licorice
Food Pairings : Best served icy cold in a flute glass; enjoy as an aperitif or with a variety of dishes. Traditional fare at Holiday lunch in Australia, it also complements a cheese platter or dark chocolate dessert.
Tasting Notes 
"Deep garnet purple colored, the NV Shingleback Black Bubbles Sparkling Shiraz displays aromas of tar, earth, warm blackberries & black cherries plus a whiff of star anise. Medium-full bodied and fully sparkling with medium sized bubbles of good persistence, it has a light - medium level of chewy tannins, medium sweetness & lively acid, finishing long, with lingering chocolate & licorice notes." - The Wine Advocate
Vintage Notes 
This is a non-vintage wine blended from a number of years of Shiraz to create complexity and consistency in this brooding, seductive style wine.


Wine Specifications
Geography : United States > California > Sonoma County
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Cabernet Sauvignon
Composition : 100% Cabernet Sauvignon
Alcohol by Volume : 15.5 %

Wine Tasting Notes
Winery : Huge Bear Wines
Winemaker : Meredith Leahy
Three Word Taste Summary : cherry , plum , violet
Tasting Notes 
An alluring perfume of caramelized dark cherries, plum, baking spice, violets, and anise announce this burly wine with its polished tannins, generous dark red fruits, and sweet oak on the long finish.


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Willamette Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Pinot Noir
Composition : 100% Pinot Noir
Alcohol by Volume : 13.5 %
Case Production : 800
Vineyard : 35% Shea Vineyard , 38% Cherry Grove Vineyard , 20% Hirschy Vineyard, 7% Walnut Hill & Holmes Gap
Aging Program : 18 months, 9 months sur lie

Wine Tasting Notes
Winery : Boedecker Cellars
Three Word Taste Summary : earthy
Food Pairings : Rib Eye Steaks, Lamb Roasts and Mushroom Pate
Storage Instructions : Store in a cool (46-65 degrees fahrenheit) dark area.
Tasting Notes 
RED ROSES AND AMARENO CHERRIES, PURE AND FOCUSED WITH A TOUCH OF RAINFOREST AND A TEXTURE REMINISCENT OF SILK. SMOOTH, SEDUCTIVE AND BRILLIANT.


Wine Specifications
Geography : United States > CALIFORNIA > SANTA BARBARA
Composition : MERLOT

Wine Tasting Notes
Vintage Notes 
This wine is from United States, California region, Santa Barbara sub-region. MERLOT Wine


คลิกเพื่อดูไวน์ที่แนะนำจาก Sommelier Luke Wohlers ทั้งหมด หวังว่าเทศกาลเฉลิมฉลองครั้งนี้ได้ลิ้มรสไวน์อย่างสุนทรีย์ สวัสดีค่ะ ^/\^

วันพฤหัสบดีที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2557

วันพ่อ 2014-ปีใหม่ ตอนที่ 2

สวัสดีค่ะ ^/\^ เทศกาลเฉลิมฉลองวันพ่อและปีใหม่ที่จะถึงนี้มาต่อกับไวน์จากการแนะนำของ Sommelier Luke Wohlers อีก 3 ตัวด้วยกันค่ะ


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Southern Oregon > Umpqua Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Tempranillo
Alcohol by Volume : 14.3 %
Case Production : 1239 Cases
Vineyard : Abacela's Estate Fault Line Vineyards
Brix at Harvest : 24.20 °Bx
Total Acidity : 7.08 g/L

Wine Tasting Notes
Winery : Abacela
Three Word Taste Summary : dark berry , balanced
Tasting Notes 
This dark brooding wine from the stellar 2009 vintage is a seductive wine to say the least. Balanced and finessed, this immediately approachable wine is fantastically delicious. This is a wine you will want to buy cases of and follow its aging process through 2020, yes we said it, 2020! Oozing black fruit and the touch of silk velvet on the palate belies a noble quality worthy of royalty. THIS is why we grow Tempranillo.
Vintage Notes 
93 points & Top 100 Wines of 2013, JamesTheWineGuy.com
Wine Event and Competition Awards 
   > Gold Medal, 2013 SavorNW Wine Awards


Wine Specifications
Geography : United States > New York > Long Island > North Fork of Long Island
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Cabernet Franc
Composition : 100% Cabernet Franc
Alcohol by Volume : 12.8 %
Aging Program : 6 months new and neutral oak, stainless steel
Oak Origin : French
Average Vine Age : 10 Years

Wine Tasting Notes
Winery : Bedell Cellars
Winemaker : Rich Olsen-Harbich
Three Word Taste Summary : pomegranate , finesse , elegant
Tasting Notes 
Bouquet of spices, cloves and wild flowers with flavors of red cherries, cranberries and pomegranates.
Vintage Notes 
KIP & SUSAN BEDELL PLANTED THEIR FIRST GRAPEVINES HERE IN 1980, WITH KIP EARNING THE MONIKER "MR. MERLOT" IN WINE SPECTATOR MAGAZINE. IN 2000, BEDELL CELLARS WAS SOLD TO MICHAEL LYNNE, THE ESTEEMED FILM EXECUTIVE AND ART COLLECTOR. TODAY, BEDELL STANDS AT THE FOREFRONT OF CREATIVITY AND EXCELLENCE IN THE MODERN AMERICAN WINE INDUSTRY, AND IS WIDELY REGARDED AS THE BENCHMARK WINERY IN THE EASTERN U.S.
Wine Event and Competition Awards 
   > Named one of the top 25 tasting rooms in America by Wine Enthusiast Magazine - Built in 1919, our tasting room is a former historic barn that once overlooked potato fields
   > Kip Bedell named "Mr. Merlot" - 1980 Wine Spectator


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Columbia Gorge
Wine Type : White Wine
Varietal/Blend : Gewürztraminer
Composition : Gewurztraminer
Alcohol by Volume : 13.8 %
Case Production : 250 cases
Vineyard : Oak Ridge Vineyard
Average Vine Age : 30 years

Wine Tasting Notes
Winery : Brooks
Winemaker : Chris Williams
Three Word Taste Summary : floral , spice , complex
Food Pairings : Mexican food makes a good pairing here, with spicy pork, chorizo and shredded beef. Indian food of course, and any serious dish where exotic spices play a role.
Tasting Notes 
The 2012 Oak Ridge Vineyard has a seriousness and confidence in the nose. Much like a gracefully aging movie star from the 40's. Hints of white roses and gardenias, yet with an exotic mysteriousness of roasted ginger, nutmeg and cumin. Incredibly interesting and complex nose. The mouthfeel backs up the aromatic descriptors with even more power and confidence. Like a beautifully classic and complex perfume, filling the mouth with white flowers, exotic spices, and ripe fruits, kumquat and apricots. I love the texture of this wine. It has the classic girth and viscosity of Gewurtz, but it remains elegant and light on its feet, with wonderful balance and afresh lift on the finish.
Vintage Notes 
Situated on the eastern slopes of the White Salmon Valley at 1400 feet, this southern facing, sustainably farmed vineyard was planted in 1984. We are very excited to be sourcing this fruit from Oak Ridge. Made with sustainably grown grapes. Only 250 cases produced, enjoy! WINEMAKING NOTES The grapes were brought in and whole cluster pressed. The juice was settled out for a day or two before being racked off of the gross lees and into a small stainless steel fermentation tank. We prefer a prolonged cool fermentation with our white wines, and this is particularly important in capturing the complex volatile aromatics of Gewürztraminer. After fermentation was completed, the wine was gently moved off of the lees and fined for clarity before a final filtration prior to bottling.

คลิกเพื่อดูไวน์ที่แนะนำจาก Sommelier Luke Wohlers ทั้งหมด สวัสดีค่ะ ^/\^

วันพฤหัสบดีที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557

วันพ่อ 2014-ปีใหม่ ตอนที่ 1

สวัสดีค่ะ ^/\^ วันพ่อและปีใหม่ที่จะถึงนี้มีของขวัญหรือยังค่ะ Hobby Geek ขอเสนอไวน์จากการแนะนำของ Sommelier Luke Wohlers สำหรับการดื่มฉลองเทศกาลแห่งความสุขนี้


Wine Specifications
Geography : United States > California > San Luis Obispo County > Edna Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Pinot Noir
Alcohol by Volume : 14.4 %
Case Production : 913 Cases
Vineyard : Paragon Vineyards
Oak Origin : France
Bottle Material : Glass

Wine Tasting Notes
Winery : Porter & Plot
Three Word Taste Summary : raspberry , dried fruits , black pepper
Food Pairings : Pork Belly, Braised Short Ribs, Pumpkin
Tasting Notes 
Characteristic of its warm weather climate, the Porter & Plot Pinot Noir has a sunbaked raisin fruit flavor that's met by a blast of raspberry and a touch of black pepper. The finish is luxuriously long with an upfront kick of spice that flourishes into dense, dried fruit. This medium-bodied wine delivers a full mouthfeel that begs for a hearty, meaty dish to pair.
Vintage Notes 
The Plot: Halfway between the bustling cities of San Francisco and Los Angeles lies the beautiful rolling vineyards that make up San Luis Obispo County, and at it's heart, the sunny Edna Valley appellation. Grapes were first planted here by Spanish missionaries at the beginning of the 19th century, but it wasn't until the 1970s, amid the stunning scenery and the laidback lifestyle of the "SLO" domain, that a significant wine culture quietly emerged. Protected by the volcanic Santa Lucia mountains, Pinot Noir and Chardonnay grapes thrive to the forefront of the region's production. The Wine: Characteristic of its warm weather climate, the Porter & Plot Pinot Noir has a sunbaked raisin fruit flavor that's met by a blast of raspberry and a touch of black pepper. The finish is luxuriously long with an upfront kick of spice that flourishes into dense, dried fruit. This medium-bodied wine delivers a full mouthfeel that begs for a hearty, meaty dish to pair. The Craft: The fruit for this Pinot Noir grew among the Paragon Vineyards in Edna Valley, one of the first in the entire Central Coast to become certified in sustainable farming. The organic grapes were hand harvested in 24 ton loads and then fermented in stainless steel tanks after having a 2 day cold soak. For the final step in creating this elegant Pinot, the juice was aged in 100% neutral French oak barrels before bottling.


Wine Specifications
Geography : United States > Washington > Columbia Valley > Yakima Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Sangiovese
Vineyard : Red Willow, Boushey Vineyard
Special Features/Quality : Family-owned , Small-production
Special Version : Named for Winemaker Peter Dow's daughter, Molly.

Wine Tasting Notes
Winery : Cavatappi Winery
Winemaker : Peter Dow
Three Word Taste Summary : rich , raisin , classic
Tasting Notes 
Rich Sangiovese fruit on display, with a nose of plum, star anise, golden raisin, and dried cherries. Earthy and rustic palate mixed with notes of dried black cherry fruit, fig, and espresso. Moderate tannins and flavors of angostura bitters on the finish.


Wine Specifications
Geography : United States > Washington > Columbia Valley > Walla Walla Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Syrah
Composition : 100% Syrah
Alcohol by Volume : 14.9 %
Case Production : 69 Cases
Vineyard : Seven Hills Vineyard: Just ten miles south of Pepper Bridge Winery on the edge of the Walla Walla Valley Appellation, you'll find Seven Hills Vineyard. The original couple dozen acres of plantings date back to 1981. Now the vineyard boasts more than 235 acres of premium wine grapes. This premier vineyard is managed by Greg Giguiere and is the source of fruit for many of the fine wineries in the state and valley. Wine & Spirits Magazine profiled it in its Fall 2004 issue as one of the ten great vineyards of the world. The vineyard utilizes several trellising systems, including Vertical Shoot Positioning and Geneva Double Curtain, depending on varietal and vineyard location. With the Geneva Double Curtain system of trellising, dual cordon wires are extended four or more feet above the ground, and the vines drape over them like curtains.
Oak Origin : new French oak and neutral French oak

Wine Tasting Notes
Winery : Rasa Vineyards
Winemaker : Yashodhan (Billo) Naravane
Three Word Taste Summary : minerality , blueberry , blackberry
Tasting Notes 
This wine is slightly less extracted than the 2009 Occam's Razor, but it still has a beautiful dark purple color. The intense bouquet offers scorched earth, mineral, incense, blueberry, black raspberry, grilled meats, and a hint of vanilla, lavender and sage. Full-bodied, intense, and complex on the palate, the decadent texture and cashmere-like tannins frame a beautiful array of flavors: black raspberry, blackberry, blueberry, truffle, scorched earth, bacon fat, espresso, dark chocolate, vanilla, and hints of sage and wild mint. The resonant, silky finish lingers for well over a minute, and the refreshing acidity beckons another sip. Properly cellared this wine will hit maturity in 7-8 years and will easily hold for another 10 years after that.
Vintage Notes 
Occam's Razor (named after a 14th century Francisan friar and logician) basically states that given all the things are equal, the simplest answer is usually the best answer. In science, Occam's Razor is used as a heuristic process to exclude extraneous or unprovable (or metaphysical) concepts in a proof - thus making the proof as simple as possible. As people trained in science and mathematics, we use Occam's Razor as one of the many guiding principles in our lives. The wine had a pre-fermentation maceration of 135 hours and was punched down by hand 3 times each day during macerations and fermentation. All individual wine components, including free run and press fractions, were kept separate until final blending. The oak profile is 25% new French oak (predominantly from Troncais and Alliers) and 75% neutral French oak. The wine achieved its sparkly brilliance from 3 judicious rackings, no fining agents were employed. The wine was very lightly filtered to capture any remaining lees. The alcohol is 14.9%, pH is 3.78, and the titratable acidity is 6.5 g/L. Harvest date: October 3, 2010.

โปรดติดตามโพสต์ต่อไป หากอดใจไม่ไหวเข้าไปดูได้ที่ >>  Sommelier Luke Wohlers << สวัสดีค่ะ ^/\^

วันพฤหัสบดีที่ 6 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557

อาหารกับโรคเก๊าต์ 1/2

สวัสดีค่ะ ^/\^ เมื่อหมดหน้าฝนก็เป็นหน้าหนาว ซี่งผู้ที่เป็นโรคเกาต์จะไม่ชอบเพราะอาการปวดตามข้อจะกำเริบได้ จึงเป็นที่มาของโพสต์นี้ค่ะ

     คุณรู้ไหมว่าความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นนั้น ส่วนหนึ่งมาจากปัญหาการกินของเรา เพราะว่าถ้ากินไม่ดีก็เกิดโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น แต่ถ้ารู้จักเลือกกินให้เหมาะสมจะทำให้คุณสามารถห่างไกลโรคได้ ซึ่งโรคเกาต์ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่เกิดจากปัญหาในเรื่องอาหารการกิน วิธีการป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากโรคเกาต์ที่ดีที่สุด คือ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เพราะว่าจะทำให้เกิดการอักเสบของข้อขึ้นอีก

     โรคเกาต์ เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการรวมตัวกัน ของกรดยูริกภายในข้อและประกอบกับการที่มีปริมาณกรดยูริกสูงด้วย คนแต่ละวัยก็มีระดับกรดยูริกในเลือดที่แตกต่างกันได้ เช่น ผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนจะมีระดับกรดยูริกในเลือดสูงกว่าคนในวัยอื่นๆ และนอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคเกาต์มากกว่าผู้หญิงอีกด้วย

     โดยปกติแล้ว ร่างกายจะได้กรดยูริกมาจาก 2 แหล่ง คือ

     1. ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง โดยการสลายตัวของเซลล์ตามอวัยวะต่างๆ แต่ในบางคนที่ป่วยเป็นโรค เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว ธาลัสซีเมีย จะทำให้มีการสลายตัวของเซลล์ ในร่างกายที่มาผิดปกติ

     2. จากการกินอาหารบางชนิดที่สารพิวรีนสูง ซึ่งสารชนิดนี้เมื่อกินเข้าไปแล้ว จะย่อยสลายกลายเป็นกรดยูริก ซึ่งสารพิวรีนนี้พบมากใน เนื้อสัตว์ปีก เช่น เนื้อไก่ เครื่องในสัตว์ ถั่วต่างๆ

     คนที่เป็นโรคเกาต์ ถ้าไม่ได้รับการรักษาอาการจะค่อยๆกำเริบ โดยเจ็บปวดที่ข้อเดิมก่อน แล้วจะเป็นที่ข้ออื่นๆตามมา จนกระทั่งเป็นเกือบทุกข้อทั่วร่างกาย อาการปวดจะถี่ขึ้นและนานขึ้น จนเกิดอาการปวดตลอดเวลา ถ้าควบคุมไม่ได้จะพบว่าข้อที่เคยอักเสบบ่อยๆกลายเป็นปุ่มก้อนขึ้นมา เนื่องจากการสะสมของกรดยูริกภายในข้อจำนวนมาก จนบางครั้งข้อที่ปวดนั้นเกิดการแตกออกและมีสารขาวๆคล้ายชอล์กหรือยาสีฟันไหลออกมากลายเป็นแผลเรื้อรัง และในที่สุดข้อต่างๆจะค่อยๆพิการ และใช้งานไม่ได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดนิ่วในไตตามมาได้อีกด้วย
  • อาหารที่มีพิวรีนน้อย ได้แก่ ธัญพืชต่างๆ ไข่ นม และผลิตภัณฑ์จากนม ผัก และผลไม้เกือบทุกชนิด (0-50 มิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม)
  • อาหารที่มีพิวรีนปานกลาง ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เนื้อหมู เนื้อวัว ปลากะพงแดง ปลาหมึก ปู ถั่วลิสง ถั่วลันเตา หน่อไม้ ใบขี้เหล็ก สะตอ ผักโขม (50-100 มิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม)
  • อาหารที่มีพิวรีนสูง ได้แก่ เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ปีก ปลาดุก ปลาซาร์ดีน ปลาไส้ตัน กุ้ง ไข่ปลา น้ำต้มกระดูก น้ำสกัดเนื้อ ซุปก้อน กะปิ ชะอม กระถิน สะเดา เห็ด (150 มิลลิกรัมขึ้นไปต่ออาหาร 100 กรัม)
โปรดติดตาม "วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากโรคเกาต์" ในโพสต์ถัดไป หรืออ่านที่เว็บไซต์ สวัสดีค่ะ ^/\^

ขอขอบคุณ
  • www.ku.ac.th/e-magazine – นิตยสารเกษตรศาสตร์ ฉบับที่ 74 สิงหาคม 2549
  • xtend-life.co.th

วันพฤหัสบดีที่ 23 ตุลาคม พ.ศ. 2557

Code Name : Jackal (2014)

เรื่องย่อ:
     คิลเลอร์รหัสแจ็คคัล นักฆ่าระดับตำนานที่ไม่เคยทิ้งร่องรอยใดๆ และนี่คืองานสุดท้ายของแจ็คคัล แจ็คคัลถูกว่าจ้างให้ลอบฆ่า ชเว ฮยอน ท็อปสตาร์ผู้ละลายหัวใจสาวๆ จนถูกเรียกว่า คิลเลอร์หัวใจสาวๆ
     โดยนักฆ่าแจ็คคัลเองก็ถูกนำชื่อเอาไปแอบอ้าง และ ชเว ฮยอน ท๊อปสตาร์ ผู้หยิ่งยโส ก็ไม่ยอมรับว่าตัวเองคือท๊อปสตาร์ตัวจริง เพื่อพยายามที่จะเอาตัวรอด ความวุ่นๆจึงบังเกิด

ความคิดเห็น:
     ถ้าคุณกำลังมองหาหนังแอ็คชั่นมาตรฐานสูงละก็อย่าดูเรื่องนี้ เพราะหนังเรื่องนี้เป็นหนังแอ็คชั่นคอมเมดี้ที่จะทำให้คุณเห็น Kim Jae Joong (JYJ) ในสภาพที่หลุดมากๆ (ยกเว้นว่าคุณอยากเห็น) ดูเพลินๆ ฆ่าเวลาได้ ให้คะแนน 3/5 ดาว

Product Details:
  • Product Title: Code Name: Jackal (DVD) (1-Disc) (Korea Version)?
  • Also known as: Jackal is Coming
  • Artist Name(s): Kim Jae Joong (JYJ) (Actor) | Song Ji Hyo (Actor) | Oh Dal Soo
  • Release Date: 2013-03-29
  • Language: Korean
  • Subtitles: English, Korean
  • Country of Origin: South Korea
  • Picture Format: NTSC
  • Disc Format(s): DVD
  • Publisher: Candle Media
  • Other Information: 1-Disc
  • Package Weight: 300(g)
  • *Screen Format: 2.35 :1 Anamorphic Widescreen
  • *Sound Mix: Dolby Digital 5.1 

Customer Reviews:

Format:DVD|Verified Purchase

Honestly, I wasn't expecting this to be a good movie, but I love Kim Jae Joong (TVXQ! and JYJ Singer-Dancer/Actor) so I purchased it. It was pretty funny, had an interesting plot that built up towards the last half of the movie.

I'm happy with the purchase. I'll watch it again real soon. Plus, it forced me to go ahead and buy a region free Blu-Ray player that I had been wanting. So its a win-win situation. 

    วันพฤหัสบดีที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2557

    อารมณ์ขันบำบัด

    สวัสดีค่ะ ^/\^ ทุกวันนี้เราเผชิญกับความเครียดในหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบทางตรงและทางอ้อมหรือแบบรู้สาเหตุและไม่รู้สาเหตุ และโพสต์นี้จะแนะนำการคลายเครียดอย่างไร เชิญอ่านค่ะ

         วันเวลาในแต่ละวันที่ผ่านไป หลายคนมีความสุขจนล้นเหลือ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ดูจะไม่ค่อยมีความสุขเลย สาเหตุที่ทำให้ไม่มีความสุขนั้น มาจากหลายสาเหตุ แต่ก็มีอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เป็นอย่างนั้นได้นั่น คือ "ความเครียด" และวิธีคลายเครียดอีกวิธีหนึ่งก็คือ กรมีอารมณ์ขัน ถ้าวันๆ คุณไม่ได้หัวเราะกับใครเขาเลย นั่นแหละค่ะคุณกำลังป่วยอยู่นะคะ และจงเปลี่ยนเถอะค่ะ เพราะอารมณ์ขันถูกพิสูจน์แล้วว่า เป็นยาวิเศษที่ช่วยบกบัดโรคได้

         นายแพทย์ Norman Cousins เป็นคนแรกที่เขียน เกี่ยวกับการอาการป่วย ankylosing spondlitis ของเขา ซึ่งทำให้เขาเจ็บปวด เนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกสันหลัง ที่เชื่อมโยงกันผิดปกติไป โรคนี้พบได้น้อยมาก และเขาได้ทดลองใช้ อารมณ์ขันในการบำบัดตัวเอง เขาพบว่า หลังจากหัวเราะงอหายอยู่สัก 15 นาที จะช่วยให้เขาลดความเจ็บปวดลงได้ ถึง 2 ชั่วโมง นอกจากนี้ ตัวอย่างเลือดยังแสดงผลว่า การอักเสบลดลงด้วย แล้วในที่สุดเขาก็หายป่วย จนกระทั่งเขา เผยแพร่เรื่องนี้ในบทความอันโด่งดังชื่อ "Anatomy of an illness"


         หลังจากนั้น มีการศึกษาเรื่องอารมณ์ขัน ช่วยบำบัดอาการป่วยอย่างกว้างขวาง จนทุกวันนี้ ความสนใจเรื่องผลกระทบ จากอารมณ์ขันรุดหน้าไปมาก และจัดเป็นความรู้หนึ่งในสาขา Psychoneuro-immunology ซึ่งศึกษาเรื่องปัจจัยทาง จิตวิทยา สมอง และระบบภูมิชีวิตที่ตอบสนองต่อสุขภาพ

         ในอินเดียถึงขนาดมีการตั้ง "ชมรมหัวเราะ" ซึ่งผู้ป่วยแต่ละคน จะมาพูดคุยและหัวเราะกันในตอนเช้า ข่าวว่ากิจการ ของชมรมได้ผลดีมาก จนกระทั่งดังพอๆ กับชมรมโรตารี่ของอเมริกาเชียวละ

         การหัวเราะเป็นภาษาสากล และเป็นการติดต่อทางอารมณ์ด้วย (สังเกตดูว่าเวลาเห็นคนอื่นหัวเราะ คุณมักจะ หัวเราะตาม) การหัวเราะเป็นความสนุกสนานโดยธรรมชาติ ทำให้ผู้คนหันหน้าเข้าหากันพูดคุยกัน ทำลายกำแพงเฉพาะตัว และที่ดีที่สุดคือ การหัวเราะไม่มีผลข้างเคียง ที่ทำความเสียหายใดๆ ต่อร่างกายเลย

         มาดูว่าอารมณ์ขันและการหัวเราะ มีผลอย่างไนต่อร่างกายเรา (จากหลักฐานที่มีการพิสูจน์แล้ว)
    • ความดันโลหิตลดลง
    • ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดลดลง ขณะเดียวกันการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ ก็เป็นปกติ
    • กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (Immune system) ทำให้ T-celll ซึ่งเป็นทหารประจำตัว คอยกำจัดเชื้อโรคเพิ่มจำนวนขึ้น รวมถึงแอนติบอดีอื่นๆ ในร่างกายด้วย
    • คลายความเจ็บปวด อารมณ์ขันทำให้ผู้ป่วยลืมความเจ็บปวด และยังกระตุ้นการสร้างเอนดอร์ฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนระงับปวดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว
    • กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ขณะที่คุณหัวเราะ กล้ามเนื้ออื่นๆ ที่ไม่ได้สัมพันธ์กับการหัวเราะ จะผ่อนคลาย และเมื่อ หยุดหัวเราะ กล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กับการหัวเราะ ก็จะผ่อนคลาย เป็นการทำงานสองขั้นตอนเชียวนะ
    • หายใจดีขึ้น การหัวเราะบ่อยๆ ทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้นดีมากๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ
         นอกจากนี้ การหัวเราะทำให้เรารู้สึกดีกับการมีชีวิตอยู่ คนที่สามารถสร้างอารมณ์ขัน และหัวเราะได้ ในยามที่ต้องเผชิญสถานการณ์ที่เลวร้าย เช่น ป่วยด้วยโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ว เป็นต้น นับว่าเป็นความกล้าหาญ และจะทำให้ผู้นั้น รู้สึกถึงพลังในตัวเอง นอกจากให้ผลดีทางกาย อย่างที่กล่าวแล้วข้างต้น ผู้ป่วยยังคลายความเศร้าหมอง และช่วยเปิดทัศนคติในการมองโลก ด้วยแง่มุมที่กว้างขึ้น และเป็นไปในทางบวก

         ทันทีที่คุณคิดถึงเรื่องโจ๊ก ตลกโปกฮา สมองซีกซ้ายจะเริ่มทำหน้าที่ คิดวิเคราะห์จัดสรรถ้อยคำ ต่อมาสมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นศูนย์กลางของอารมณ์ จะเริ่มตอบสนองโดยพลัน ชั่วครู่สมองซีกขวา จะร่วมปะติดปะต่อเรื่องราวพริบตาเดียว คลื่นสมองจะเพิ่มขึ้น และแพร่ขยายไปทั่วบริเวณของสมอง ก่อนที่จะเล่าเรื่องโจ๊กนั้นออกมาเสียอีก แล้วในที่สุด ก็ระเบิดเป็นการหัวเราะนั่นเอง

         อารมณ์ขัน จึงทำให้สมองแทบทุกส่วน ได้ทำงานประสานกันยิ่งกว่ากิจกรรมหลายๆ อย่างที่ทำกันเสียอีก ฉะนั้น เวลาไปเยี่ยมคนไข้ครั้งต่อไป แทนที่จะมัวจับเจ่า พาให้คนไข้เศร้าไปด้วย โดยไม่ได้ประโยชน์อะไร จงเปลี่ยนมาหัวเราะ ร่วมกับเขาดีกว่า ถึงใครจะว่าผิดกาลเทศะ แต่คู้รู้นี่ว่า คนไข้กำลังได้รับยาวิเศษ

    หวังว่าโพสต์นี้คงทำให้ท่านคลายเครียดได้ไม่มากก็น้อยน่ะค่ะ สวัสดีค่ะ ^/\^

    ขอขอบคุณ
    • แหล่งข้อมูลจาก www.ku.ac.th/e-magazine – นิตยสารเกษตรศาสตร์ ฉบับที่ 20 กุมภาพันธ์ 2545
    • xtend-life.co.th

    วันพฤหัสบดีที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2557

    The Adventures of Tintin (2011)

    เรื่องย่อ:
         เรื่องราวของตอนความลับของเรือยูนิคอร์น เริ่มจาก "ตินติน" นักข่าวหนุ่ม, สโนวี่ สุนัขของเขา และเพื่อนของเขากัปตันแฮดด็อก ผู้ค้นพบปริศนาที่เหลือจากบรรพบุรุษของกัปตันแฮดด็อก ในศตวรรษที่ 17 คือ ฟรานซิสเซอร์ แฮดด็อก ซึ่งนำไปสู่สมบัติที่ซ่อนอยู่ของโจรสลัด
         เพื่อคลี่คลายปริศนาของที่ซ่อนสมบัติ ตินตินและ กัปตัน แฮดด็อก จะต้องตามหาแบบจำลองของเรือยูนิคอร์นให้ครบทั้ง 3 ลำ แต่มีอาชญากรกำลังตามหาอยู่เช่นกันซึ่งอาชญากรเหล่านี้พร้อมที่จะฆ่าเพื่อให้ได้แบบจำลองมา

    ความคิดเห็น:
         ขอท้าวความซะหน่อยว่าภาพยนต์เรื่องนี้หยิบมาจากผลงาน 1 ใน 24 เล่มของนักวาดการ์ตูนชาวเบลเยียม ชื่อ จอร์จ เรมี ในปี ค.ศ. 1926 โดยใช้นามปากกาว่า "แอร์เช่" ได้รับการแปลมากกว่า 80 ภาษา และยอดจำหน่ายกว่า 350 ล้านเล่มทั่วโลก
         ขนาดดิฉันอ่านจากฉบับหนังสือการ์ตูนยังสนุก แล้วมาดู animation แล้วก็ยังสนุก การดำเนินเรื่องไม่เยิ่นเย้อ สีสันสวยงาน ชื่อ Steven Spielberg และ Peter Jackson ของสองคนนี้ก็เป็นเครื่องการันตีว่าไม่ผิดหวังแน่นอน อยากให้ 5 ดาวเลยอ่ะแต่เดียวคุณๆจะหาว่าเว่อร์ (ใจเทไปแล้ว) รอภาคต่อไปอยู่น่ะค่ะ
         หากคุณดูภาพยนต์เรื่องนี้แล้วสนใจอ่านหนังสือการ์ตูนละก็ในเมืองไทยมีขายครบ 24 เล่มเลยทีเดียว ถ้าจะให้ดีซื้อกับสำนักพิมพ์จะดีกว่าได้รับส่วนลดเพิ่มอีกนิดหน่อย 4สีตลอดเล่ม (ยกเว้นภาคโซเวียต) คุ้มสุดๆ สำหรับการ์ตูนคุณภาพดี ลองแวะเข้าไปทำความรู้จักให้มากขึ้นที่ร้านหนังสือชั้นนำค่ะ

    Product Details:
    • Actors: Daniel Craig, Jamie Bell
    • Directors: Steven Spielberg
    • Format: Multiple Formats, AC-3, Animated, Color, Dolby, Dubbed, NTSC, Subtitled, Widescreen
    • Language: English
    • Subtitles: English, French, Spanish
    • Dubbed: French, Spanish
    • Region: Region 1 (U.S. and Canada only. Read more about DVD formats.)
    • Aspect Ratio: 1.85:1
    • Number of discs: 1
    • Rated: PG (Parental Guidance Suggested)
    • Studio: Paramount Pictures
    • DVD Release Date: March 13, 2012
    • Run Time: 107 minutes

    Product Description:
         From Academy Award®-winning filmmakers Steven Spielberg and Peter Jackson comes the epic adventures of Tintin. Racing to uncover the secrets of a sunken ship that may hold a vast fortune -- but also an ancient curse -- Tintin and his loyal dog Snowy embark on an action-packed journey around the world that critics are calling “fun for the whole family.”* *ABC-TV (Chicago)

    วันพฤหัสบดีที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2557

    กินอาหารเพื่อสุขภาพฟัน

    สวัสดีค่ะ ^/\^ สุภาพฟันที่ดีก็เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา อาหารที่ทานเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำลายสุขภาพฟันได้ เรามารู้ให้ทันกันดีกว่าค่ะ

         อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่อีกด้านหนึ่งการกินไม่เลือก ไม่ระมัดระวังก็มีโทษสำหรับร่างกายเช่นกัน ตอนนี้เรารณรงค์ในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่รับประทานแล้วน้ำหนักไม่เพิ่ม ไม่อ้วน อาหารที่กินแล้วไม่ก่อให้เกิดโรค เช่น ไขมันอุดตันในเลือด โรคหัวใจ ทางทันตกรรมก็เช่นกัน เราให้ความสำคัญในเรื่องอาหารอย่างมากในการป้องกันโรคฟันผุ โรคเหงือก

         เมื่อเรารับประทานอาหารผ่านเข้าไปในช่องปาก แบคทีเรีย ซึ่งอยู่ในรูปของแผ่นบางๆ เหนียว ที่เรียกว่า Plaque (แผ่นคราบ) จะเปลี่ยนอาหารเหล่านั้นให้เป็นกรดทำลายฟันและเหงือก แบคทีเรียเหล่านี้ชอบอาหารหวาน อาหารที่เป็นแป้งมาก หลังรับประทานอาหารหากยังไม่แปรงฟันทันที แบคทีเรียเหล่านี้ก็ทำหน้าที่สร้างกรดไปเรื่อยๆ ดังนั้นยิ่งรับประทานอาหารบ่อยๆ 3 มื้อหลักแล้วยังมีแทรกระหว่างมื้อ อาหารก็สัมผัสกับฟันมากขึ้นโอกาสที่ฟันและเหงือกก็ถูกทำลายมากขึ้น

         อะไรบ้างที่ ควร หรือ ไม่ควร ในการดูแลรักษาสุขภาพฟัน

    DO's
    ๐ ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ให้เกิดความสมดุล
         - ขนมปัง ข้าว ซีรีอัล อาหารที่มีกากใย
         - ผลไม้
         - ผัก
         - เนื้อปลา ถั่ว
         - นม ชีส โยเกิร์ต
    ๐ ถ้าหากจะรับประทานอาหารว่างลดอาหารพวกแป้ง น้ำตาล ให้รับประทาน ผัก ผลไม้แทน
    ๐ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
    ๐ ทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟัน Dental Floss
    ๐ พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน
    หอยแมลงภู่นิวซีเลนด์สกัด

    DON'Ts
    ๐ ไม่ควรให้น้ำตาลสัมผัสฟันนานๆ
         - ลดการอมลูกอม
         - ขนมกรอบๆ เหนียวๆ ติดฟัน
    ๐ น้ำอัดลม (Soft drink) มีน้ำตาลเยอะมาก 1 กระป๋อง บางยี่ห้อมีน้ำตาล 11 ช้อนกาแฟ ควรดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม อย่าดื่มน้ำอัดลมทุกมื้ออาหาร
    ๐ ไม่สูบบุหรี่ เพราะมีผลต่อ
         - ฟันเปลี่ยนสี
         - เสี่ยงต่อโรคเหงือก
         - เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในช่องปาก ลำคอ

         กุญแจสำคัญในการเลือกรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่จะไม่กินพวกแป้ง น้ำตาลเลย แต่ต้องระวังในการกินและคิดก่อนกินทุกครั้ง เพราะอาหารมีผลต่อสุขภาพของเรา ถ้าเราสามารถควบคุมการกินแป้งและน้ำตาล กินผักให้เป็นนิสัยก็จะส่งให้สุขภาพของเราดี ยิ้มได้อย่างสวยงาม

    ดูแลและบำรุงเช่นนี้สุขภาพฟันดีๆ ไม่ไปจากคุณแน่ค่ะ สวัสดีค่ะ ^/\^

    ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก นิตยสาร HealthToday

    วันพฤหัสบดีที่ 28 สิงหาคม พ.ศ. 2557

    Frozen (2013)

    เรื่องย่อ:
         เรื่องราวของ "Frozen" พูดถึงคำทำนายที่ทำให้อาณาจักรหนึ่งต้องตกอยู่ภายใต้ฤดูหนาวอันเยือกเย็นและโหดร้ายตลอดกาล "แอนนา" สาวน้อยช่างฝัน (พากย์โดยคริสเทน เบลล์) จึงร่วมมือกับ "คริสตอฟ" มนุษย์ภูเขาผู้กล้าหาญ ในการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่เพื่อที่จะตามหา "ราชินีหิมะ" (พากย์โดยอีดิน่า เมนเซล) และยุติคำสาปน้ำแข็งอันหนาวเหน็บที่ปกคลุมอาณาจักรแห่งนี้มาอย่างยาวนาน การผจญภัยสุดหฤโหดภายใต้สภาวะอากาศอันโหดร้ายดั่งเทือกเขาเอเวอร์เรส การเผชิญหน้ากับสัตว์ในตำนานและมนตราในทุกย่างก้าว แอนนาและคริสตอฟต้องฝ่าฟันและเอาชนะทุกอย่างที่มาขัดขวางการปกป้องอาณาจักรจากการล่มสลาย

    ความคิดเห็น:
         วิวัฒนาการของแอนิเมชั่นเดี๋ยวนี้พัฒนาไปมาก ทั้งความละเอียด การเคลื่อนไหวสมจริง ภาพในหนังก็สวยมากโดยเฉพาะฉากเกี่ยวกับน้ำแข็ง และได้เห็นบทหนังที่น่ารักซึ่งเกี่ยวกับ "ความรัก" ที่สวยงาม ให้ 3/5 ดาว

    Product Details:
    • Actors: Kristen Bell, Josh Gad, Idina Menzel, Jonathan Groff, Santino Fontana
    • Directors: Chris Buck, Jennifer Lee
    • Writers: Chris Buck, Jennifer Lee, Hans Christian Andersen, Shane Morris
    • Producers: Aimee Scribner, John Lasseter
    • Format: Multiple Formats, Animated, Color, Dolby, DTS Surround Sound, NTSC, Subtitled, Widescreen
    • Language: English (Dolby Digital 5.1), French (Dolby Digital 5.1), Spanish (Dolby Digital 5.1)
    • Subtitles: French, Spanish, English
    • Region: Region 1 (U.S. and Canada only. Read more about DVD formats.)
    • Aspect Ratio: 2.20:1
    • Number of discs: 1
    • Rated: PG (Parental Guidance Suggested)
    • Studio: Walt Disney Studios Home Entertainment
    • DVD Release Date: March 18, 2014
    • Run Time: 102 minutes

    Product Description:
         Fearless optimist Anna teams up with Kristoff in an epic journey, encountering Everest-like conditions, and a hilarious snowman named Olaf in a race to find Anna's sister Elsa, whose icy powers have trapped the kingdom in eternal winter.      

    วันพฤหัสบดีที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2557

    แอพส์ออฟฟิศสำหรับ Android Smartphone

    สวัสดีค่ะ ^/\^ สัปดาห์นี้แนะนำ apps สำหรับทำงานโปรแกรมออฟฟิศสำหรับ Android Smartphone 2 ตัวด้วยกัน

         ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ต้องใช้งาน apps ออฟฟิศกับสมาร์ทโฟน แล้วลองโหลด apps ต่างๆ มาใช้ก็ยังไม่ถูกใจซะเท่าไร จนได้ลองใช้ POLARIS Office ถือว่าถูกใจระดับหนึ่งที่สามารถอ่านได้ทั้ง word, excel, powerpoint และ ไฟล์ pdf ซึ่งอ่านได้ดีวรรณยุกต์ไม่กระโดด ข้อความที่อยู่ในกราฟก็มีครบถ้วนไม่ขาดหาย

         ถ้าหากเป็น POLARIS Office ฟรีละก็การทำงานมีจำกัด ใช้ได้ดีใน word  แต่ excel จะเพิ่มแถวหรือคอลัมน์ก็ไม่ได้ ซึ่งต่างกับ WPS Office (พัฒนามาจาก Kingsoft Office) ที่สามารถเพิ่มแถวละคอลัมน์ สร้างกราฟได้ แต่เมื่อ export file อาจจะผิดเพี้ยนไปบ้าง

         แนะนำให้สร้างไฟล์เอกสารใน WPS Office แล้ว export file โดยใช้ POLARIS Office แทน

    หากท่านใดมี apps office ที่ทำงานได้ดีอยากแบ่งปันเชิญแนะนำเลยค่ะ สวัสดีค่ะ ^/\^

    POLARIS Office Product Features
    • View & Edit Microsoft Office Word, Excel, and PowerPoint Documents
    • View .pdf and .hwp files
    • Direct opening of .zip files
    • User-friendly, convenient interface and designs
    • Fast loading speed
    • Stable rendering & View multiple types of documents
    • Diverse File Management Functions
    • Convenient File Management
    • Supported formats - View, Create & Edit : doc/docx, xls/xlsx, ppt/pptx, txt / View: .pdf, .hwp
    • 15 useful templates for text documents, spreadheets, and slides for the 5 types included
    • 80 types of shapes, including 3D shapes
    • 18 types of charts including 2D/3D charts and effects
    • Over 300 functions (spreadsheet)
    • Camera mode, which allows photos to be directly applied to documents
    • Slide-show mode & page transition support all 58 types (2007) of animation
    • Pointer & Free form line drawing during slide show
    • Use online storage: Dropbox, Boxa

    WPS Office Product Features
    • View, edit and share documents from any Android device
    • Compatible with dozens of file formats including PDF and Microsoft Word, PowerPoint and Excel
    • Access your files directly from Google Drive, OneDrive, DropBox or Box
    • Advanced collaboration tools including comments, track changes and spell check
    • PC like formatting tools including image editing, shapes, tables, fonts, colors and more

        วันพฤหัสบดีที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

        เบาหวาน ทำให้ไตวาย

        สวัสดีค่ะ ^/\^ โพสต์นี้มีบอกเล่าเรื่องสุขภาพกัน ซึ่งเกี่ยวกับ "เบาหวาน" ซื่อหวานๆ เบาหวิวๆ แต่ใครได้รู้จักแล้วจะไม่ขอเป็นเด็ดขาด เพราะต้องรักษาประคับประคองกันไปเรื่อยๆ ค่ะ

             เบาหวาน เป็นภาวะผิดปกติของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติและมีน้ำตาลรั่วออกมาในปัสสาวะ
             เบาหวานทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนกับอวัยวะต่างๆ ได้มากมาย เช่น หัวใจ ตา ระบบประสาท ไต เป็นต้น
             โรคแทรกซ้อนของเบาหวานที่เกิดกับไตและทางเดินปัสสาวะ ได้แก่ ภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ระบบประสาทกระเพาะปัสสาวะเสื่อม (Neurogenic bladder) ทำให้มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือมีอาการปัสสาวะไม่ออกก็ได้ และภาวะไตวายระยะเริ่มต้น รวมทั้งไตวายในที่สุด

        เป็นเบาหวานนานเท่าไร จึงจะมีไตวาย
             จากการศึกษาพบว่า โดยเฉลี่ยหลังจากเป็นเบาหวานมาประ มาณ 10 ปี จะพบอาการแทรกซ้อนทางไต คือ เริ่มมีไตเสื่อมได้ประมาณ 30-35% (ในบางรายจะเกิดก่อน 10 ปี และบางรายเกิดหลัง 10 ปี) หลังจากเริ่มมีภาวะไตวายในระยะเริ่มต้น พบว่าอีกประมาณ 4-7 ปี จะกลายเป็นไตวายในระยะสุดท้าย ถ้าไม่ได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม

        จะทราบได้อย่างไรว่ามีโรคแทรกซ้อนทางไตแล้ว
             เนื่องจากในระยะแรก ผู้ป่วยจะไม่มีอาการผิดปกติอะไร ดังนั้นจะทราบได้จากการตรวจปัสสาวะซึ่งจะพบว่าเริ่มมีไข่ขาวออกมาในปัสสาวะมากกว่าปกติเล็กน้อย (Microalbuminuria) และจะมีไข่ขาวออกมาในปัสสาวะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามความรุนแรงของภาวะไตวาย แต่ถ้าเป็นระยะหลังที่มีไตวายมากขึ้นผู้ป่วยจะมีอาการบวมโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและหลังเท้า มีไข่ขาวในปัสสาวะมากและมีค่าของเสียในเลือดสูง ระวังไม่ควรรอให้ถึงระยะนี้ เพราะไม่สามารถแก้ไขได้ ผู้ป่วยจะเกิดไตวาย ระยะสุดท้ายในอีกไม่กี่ปี

        ระดับน้ำตาลในเลือดมีผลต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนหรือไม่
             ระดับน้ำตาลในเลือดมีผลต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน ยิ่งน้ำตาลในเลือดสูงมากยิ่งมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนได้มากและเกิดเร็วขึ้น

        ความผิดปกติอื่นจะช่วยส่งเสริมภาวะแทรกซ้อนทางไตหรือไม่ 
             ความดันโลหิตสูงและภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นปัจจัยช่วยสนับสนุนให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางไตในผู้ป่วยเบาหวานให้เกิดอาการเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้น
             ในปัจจุบัน เบาหวานเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะไตวายระยะสุดท้าย ดังนั้นการควบคุมอาหาร การดูแลรักษาและการตรวจเช็คอวัยวะต่างๆ รวมทั้งไตจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นวิธีป้องกันหรือช่วยลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยให้น้อยที่สุดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า

        ถ้าเป็นแล้วจะรักษาได้หรือไม่
             ถ้าเป็นในระยะแรกที่มีไข่ขาวรั่วออกมาในปัสสาวะเพียงเล็กน้อยสามารถรักษาได้ แต่ถ้าเป็นระยะหลังที่มีไข่ขาวรั่วออกมาในปัสสาวะมากหรือมีไตวายแล้วไม่สามารถรักษาได้ ทำได้เพียงช่วยรักษาให้เกิดภาวะไตวายระยะสุดท้ายให้ช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

        ดูแลรักษาสุขภาพของท่านให้ห่างไกลจากโรคภัยเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ สวัสดีค่ะ ^/\^

        ขอขอบคุณ
        • ที่มาข้อมูลจากเว็ปไซต์ www.bangkokhealth.com

        วันพฤหัสบดีที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

        300: Rise of an Empire (2014)

        เรื่องย่อ:
             300: Rise of an Empire ว่าด้วยเรื่องราวเมื่อ อาร์ทีมีเซีย แม่ทัพกระหายเลือดจากเปอร์เซีย หวังจะล้างแค้นชาวกรีกโทษฐานที่สังหารครอบครัวของเธอเมื่อตอนที่เธอยังเด็กเกินกว่าจะต่อสู้ได้ เธอจึงบงการให้เซอร์ซีสทำตามความต้องการเพื่อบรรลุแผนแก้แค้นของตัวเอง โดยผู้ที่จะมารับบทเป็น อาร์ทีมีเซีย นั้นก็คือสาวสวยสุดเซ็กซี่อย่าง เอวา กรีน นั่นเอง ซึ่งผู้กำกับ นีล เมอร์โร ให้ความเห็นว่าเธอมีทั้งเสน่ห์ และความเข้มแข็งดุดันเป็นสิ่งดึงดูดที่จะทำให้ผู้ชายยอมตายเพื่อเธอได้เลยทีเดียว

        ความคิดเห็น:
             เป็นเหตุการณ์ในเวลาเดียวกันแต่เป็นคนละเผ่า (Themistokles) ดูแล้วความเข้มข้นของเนื้อเรื่องน้อยกว่า 300 ภาคแรก (สปาร์ตัน) ประกอบกับฉากบางฉากเน้นเป็น 3D มากไปหน่อย 300: Rise of an Empire ภาคนี้ก็ถือว่าดูจุดกำเนิดว่าทำไมเปอร์เซียถึงต้องการยึดครองกรีกละกัน ให้ 3/5 ดาว

        Product Details
        • Actors: Sullivan Stapleton, Eva Green, Lena Headey, Hans Matheson, Rodrigo Santoro
        • Directors: Noam Murro
        • Writers: Zack Snyder, Kurt Johnstad
        • Producers: Gianni Nunnari, Mark Canton, Zack Snyder, Deborah Snyder, Bernie Goldmann
        • Format: Multiple Formats, Ultraviolet, Color, NTSC, Special Edition, Subtitled, Widescreen
        • Language: English (Dolby Digital 5.1), Spanish (Dolby Digital 5.1)
        • Subtitles: French, Spanish
        • Subtitles for the Hearing Impaired: English
        • Region: Region 1 (U.S. and Canada only. Read more about DVD formats.)
        • Aspect Ratio: 1.77:1
        • Number of discs: 2
        • Rated: R (Restricted)
        • Studio: Warner Home Video
        • DVD Release Date: June 24, 2014
        • Digital Copy Expiration Date: June 24, 2017 (Click here for more information)
        • Run Time: 102 minutes

             This new chapter of the epic "300" saga takes the action to the sea, where Greek general Themistokles battles invading Persian forces led by Xerxes and the naval commander Artemisia

        Product Description:
             Greek general Themistokles leads the charge against invading Persian forces led by mortal-turned-god 
        Xerxes and Artemisia, vengeful commander of the Persian navy.

        วันพฤหัสบดีที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

        World Cup 2014 (ฟุตบอลโลก 2557)

        สวัสดีคะ ^/\^ โพสต์ที่แล้วได้แนะนำ "อาย คอนทัวร์ เซรั่ม" ตัวช่วยชะลอความหย่อนคล้อยรอบดวงตาที่อาจจะเกิดขึ้นในช่วงฟุตบอลโลกนี้




             โพสต์นี้ก็ผ่านช่วงฟุตบอลโลกมามากกว่าครึ่งทางแล้ว ท่านใดปักใจแล้วว่าจะเชียร์ทีมใดให้ออกตัวสุดๆไปเลยนั้น ทาง Hobby Geek ก็ขอแนะนำสินค้าเกี่ยวกับฟุตบอลโลกจากเว็บไซต์ Amazon กันเลย รับรองว่าสินค้าได้ชัวร์

        เชียร์ฟุตลอลโลกให้สนุกนะค่ะ สวัสดีค่ะ ^/\^

        วันจันทร์ที่ 16 มิถุนายน พ.ศ. 2557

        2014 FIFA World Cup Brazil (ฟุตบอลโลก 2014)

        Goal !!! ทักทายให้เข้ากับกระแสฟุตบอลโลกที่หลายท่านต้องจัดสรรเวลาในการนอนหลับให้เพียงพอ หน้าตาจะได้สดใสพร้อมในวันทำงานทุกวัน  

             ไม่มีใครปฏิเสธว่าการนอนหลับให้เพียงพอและเข้านอนก่อนเที่ยงคืน พักผ่อนให้ถึง 8 ชั่วโมงมีผลดีต่อใบหน้าและสุขภาพในส่วนต่างๆดีที่สุด แต่ทุกอย่างก็ล้วนไม่พ้นสัจจธรรมของชีวิตที่ต้องมีเสื่อมไปตามกาลเวลา

             และในช่วงนี้มี "ฟุตบอลโลก" มาล่อตาล่อใจประกอบกับอาหารที่ทานระหว่างรับชม อาจเป็นตัวเร่งให้สุขภาพหย่อนซึ่งแสดงออกมาให้เห็นทางใบหน้าเด่นชัดที่สุด การมีตัวช่วยที่ดีซึ่งมาจากธรรมชาติไร้สารพาราเบนและน้ำหอมย่อมได้เปรียบ

        อาย คอนทัวร์ เซรั่ม (หญิง)

        Eye Contour Serum (Women)

        เซรั่มเข้มข้นชนิดครีมบำรุงผิวรอบดวงตา พร้อมฟื้นฟูความสดใสด้วย
        • Eyeliss ช่วยลดเลือนรอยดำคล้ำ และขนาดของถุงใต้ตา
        • Haloxyl เพื่อผิวกระจ่างใส โดยขจัดริ้วรอยหมองคล้ำและเหี่ยวย่น
        • ชะลอการเกิดริ้วรอย พร้อมเพิ่มความชุ่มชื่นด้วย Homeo Age, น้ำผิ้งมานูก้า…
        เลขที่อ.ย.10-2-5415500
        ปริมาณสุทธิ: 15 มล.

        เพิ่มเติม | สั่งซื้อ | Detail | Buy 

        อาย คอนทัวร์ เซรั่ม (หญิง)



        อาย คอนทัวร์ เซรั่ม (ชาย)

        Eye Contour Serum (Men)

        อายเซรั่ม เซรั่มบำรุงรอบดวงตาเข้มข้นชนิดครีม ฟื้นฟูความสดใสด้วย
        • Eyeliss รักษาริ้วรอยรอบดวงตา และลดขนาดของถุงใต้ตา
        • Haloxyl เพื่อผิวกระจ่างใส ลดรอยคล้ำใต้ดวงตา 
        • บำรุงผิวรอบดวงตา  เพิ่มความชุ่มชื่นด้วย Homeo Age,              น้ำผิ้งมานูก้า…
        เลขที่อ.ย.10-2-5416226
        ปริมาณสุทธิ: 15 มล.

        เพิ่มเติม | สั่งซื้อ | Detail | Buy 

        อาย คอนทัวร์ เซรั่ม (ชาย)


        จากผลการวิจัยบอกว่ารอบดวงตาของคนเราจะเริ่มหย่อนคล้อยเมื่ออายุ 26 ปี หากคุณมีปัจจัยเสื่ยง หรือดูแลสุขภาพดีจากภายใน ครีมรอบดวงตาถือว่าเป็นตัวชะลอความอ่อนเยาว์สำหรับภายนอก สวัสดีคะ ^/\^

        วันจันทร์ที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2557

        Captain America: The First Avenger (2011) กัปตันอเมริกา: อเวนเจอร์ที่ 1

        เรื่องย่อ:
             กัปตันอเมริกา: อเวนเจอร์ที่ 1 เป็นเรื่องราวในยุคแรกของอาณาจักรซูเปอร์ฮีโร่ของมาร์เวล ซึ่งนายทหารหนุ่มสตีฟ โรเจอร์ (แสดงโดย คริส อีแวนส์) ได้อาสาสมัครเข้าสู่โปรแกรมทดลองที่จะทำให้เขากลายเป็นทหารที่มีพลังพิเศษที่เรียกว่า "กัปตัน อเมริกา" ซึ่งได้รวมทีมกับ บัคกี้ บาร์นส์ (เซบาสเตียน สแตน) และ เพ็คกี้ คาร์เตอร์ (เฮลีย์ แอทเวล) เข้าร่วมในสงครามต่อต้านองค์กรร้ายที่ชื่อว่า ไฮดร้า ซึ่งปกครองโดย เรด สกัล ปิศาจกระโหลกแดง (ฮูโก้ วีฟวิ่ง)

        ความคิดเห็น:
             ก่อนอื่นขอยอมรับว่าไม่ค่อยรู้จักซุปเปอร์ฮีโร่ "กัปตันอเมริกา" คนนี้ซักเท่าไหร่ มีเห็นบ้างในเกมต่างๆ และก็ไม่ค่อยคุ้นมาก่อนว่าเขามาจากยุคอดีต (เพราะส่วนใหญ่ฮีโร่มักมาพร้อมกับเทคโนโลยี) ถึงจะย้อนยุคแต่การดำเนินเรื่องเพิ่มความมันส์ สนุกขึ้นเรื่อยๆ ขอบอกว่า Thor เทพเจ้าสายฟ้าชิดซ้ายไปเลย ให้ 4/5 ดาว

        Product Details
        • Genres: Science Fiction, Adventure, Action
        • Actors: Chris Evans, Tommy Lee Jones, Hugo Weaving, Hayley Atwell, Sebastian Stan
        • Directors: Joe Johnston
        • Writers: Christopher Markus, Stephen McFeely
        • Producers: Kevin Feige
        • Language: English (Dolby Digital 5.1), French (Dolby Digital 5.1), Spanish (Dolby Digital 5.1)
        • Subtitles: French, Spanish, English
        • Dubbed: Spanish, French
        • Rated: PG-13 (Parental Guidance Suggested)
        • Studio: Buena Vista Home Entertainment
        • DVD Release Date: September 24, 2013
        • Run Time: 123 minutes

        Editorial Reviews:
             Captain America leads the fight for freedom in the action-packed blockbuster starring Chris Evans as the ultimate weapon against evil! When a terrifying force threatens everyone across the globe, the world's greatest soldier wages war on the evil HYDRA organization, led by the villainous red Skull (Hugo Weaving, THE MATRIX). Critics and audiences alike salute CAPTAIN AMERICA: THE FIRST AVENGER as "pure excitement, pure action, and pure fun!" (Bryan Erdy, CBS-TV/Movie Planet).

        วันจันทร์ที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

        เสริมอาหาร...ป้องกันมะเร็ง (supplement)

        สวัสดีคะ ^/\^  โชคไม่ดีนักที่ยังไม่มีอาหารเสริมขนานใด เป็นเหมือนยาวิเศษที่ช่วยในการบำบัดผู้ป่วยโรคมะเร็ง ให้หายขาดจากอาการของโรคได้ เพราะอาหารเสริมก็ไม่ใช่ยาโดยตรง อย่างไรก็ตาม การที่ร่างกายได้รับสารอาหารแต่ละประเภทในปริมาณที่เหมาะสมนั้น ยังคงเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง การป้องกันแบ่งออกเป็น 3 รูปแบบ ได้แก่

             • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดสารก่อมะเร็ง เช่น รังสี ซึ่งรวมถึงรังสียูวีในแสงแดดที่มากเกินไป สารเคมี บุหรี่

             • หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีผลในการทำลายระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย เช่น การบริโภคน้ำตาล ไขมัน ในปริมาณมากเกินไป อาหารที่มีการปนเปื้อนของยาฆ่าแมลง หรือสารเคมีอื่นๆ

             • หลีกเลี่ยงกิจกรรม หรือเหตุการณ์ที่จะทำให้เกิดความเครียด

        ถึงการทำความรู้จักอาหารเสริมช่วยป้องกันเจ้าเนื้อร้ายนักร้ายหนานี้ ว่ามีตัวไหนน่าสนใจกันบ้าง


        แคโรทีน (Carotenes)
             แคโรทีน เป็นแร่ธาตุที่พบได้ในผักผลไม้ที่มีสีแดง ส้ม เขียวเข้ม และเหลือง มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น มะเร็งปากมดลูก รังไข่ ปอด ต่อมลูกหมาก ลำไส้ หลอดอาหาร เบตาแคโรทีนซึ่งเป็นหน่วยย่อยของแคโรทีนนั้น จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยการกระตุ้นการเพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งทำหน้าที่ในการกำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายรวมทั้งเซลล์มะเร็ง
             แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแคโรทีน ได้แก่ มันฝรั่งหวาน ไข่ แอปริคอท ส้ม สไปรูลิน่า แครอท มะเขือเทส แคโรทีนเป็นแร่ธาตุที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ไม่ว่าจะบริโภคในปริมาณที่มากเพียงใดก็ตาม

        วิตามินเอ
             วิตามินเอ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งมีผลต่อการเติบโตของเซลล์มะเร็ง และเสริมสร้างประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย วิตามินเอนั้นมีประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็งทุกชนิด ยกตัวอย่างเช่น มะเร็งปอดในผู้ที่สูบบุหรี่ซึ่งมีการตรวจพบว่าจะมีระดับวิตามินเอในร่างกายน้อยกว่าปกติ เมื่อปริมาณวิตามินเอในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น โอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งจะลดลง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม มะเร็งในช่องปาก มะเร็งในระบบเลือด และมะเร็งกล่องเสียง
             แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ เนย ตับ ครีม ไข่ ไขมันสัตว์ และน้ำมันปลา อย่างไรก็ตามไม่มีการระบุแน่ถึงปริมาณการบริโภควิตามินเอที่เหมาะสมต่อร่างกาย ซึ่งการบริโภคไขมันสัตว์ในปริมาณที่มากเกินไปนั้น อาจจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคชนิดอื่นได้ นักโภชนาการแนะนำว่าน้ำมันตับปลา 1 ช้อนชา ต่อวันนั้น สามารถให้ปริมาณวิตามินเอที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และควรหลีกเลี่ยงการบริโภควิตามินเอสังเคราะห์ เพราะอาจจะเป็นโอกาสเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติสำหรับทารกในครรภ์

        วิตามินซี
             วิตามินซีนั้นมีผลต่อการป้องกันโรคมะเร็งที่เกิดจากการทำงานของอนุมูลอิสระ เพิ่มปริมาณการสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกาย ยับยั้งการกลายพันธุ์ของพันธุกรรม และการสังเคราะห์โปรตีนที่ผิดปกติในร่างกาย จนอาจจะนำไปสู่การสร้างเซลล์มะเร็ง วิตามินซีนั้น ช่วยป้องกันโรคมะเร็งหลอดอาหาร ในช่องปาก กระเพาะอาหาร ปอด ลำไส้ รวมทั้งยังป้องกันการสร้างสารไนไตรท์ (Nitrites) จากเนื้อสัตว์ เช่น เบคอน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งในร่างกาย
             ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการเฉลี่ย 5-8 กรัมต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ และ 2-3 กรัม สำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามการบริโภควิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไปนั้น อาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้ โดยอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม มะนาว ฝรั่ง และกะหล่ำปลี

        วิตามินอี
             วิตามินอี ช่วยป้องกันการสร้างอนุมูลอิสระจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และทำลายเนื้องอกที่อาจจะกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ ด้วยคุณสมบัติดังกล่าว วิตามินอีจัดได้ว่าเป็นวิตามินที่มีประสิทธิภาพดีในการป้องกันโรคมะเร็ง นอกจากนั้นแล้วยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ได้แก่ ข้าวสาลี พืชตระกูลถั่ว โดยปริมาณที่เหมาะสมต่อการบริโภคได้แก่ 200-400 หน่วย (IU)

        เซเลเนียม (Selenium)
             เซเลเนียม เป็นแร่ธาตุที่มีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยโรคมะเร็ง โดยผู้ป่วยโรคนี้จะมีระดับเซเลเนียมในร่างกายต่ำกว่าคนปกติ แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยเซเลเนียม ได้แก่ ข้าวสาลี หอยนางรม ปลาทูน่า และเนย อย่างไรก็ตาม การบริโภคเซเลเนียมในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะเป็นโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ โดยปริมาณที่เหมาะสมต่อการบริโภค 100 ไมโครกรัมต่อวัน

        ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก นิตยสาร Alternative Medicine สวัสดีคะ ^/\^