วันพฤหัสบดีที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2558

อาหารกับโรคเก๊าต์ 2/2

สวัสดีค่ะ ^/\^ ติดตาม "วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากโรคเกาต์" กันต่อ หรือท่านใดต้องการอ่านบทความครั้งที่แล้วคลิกที่นี่ได้เลยค่ะ

     วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากโรคเกาต์ที่ดีที่สุด คือ การระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เพราะว่าจะทำให้เกิดการอักเสบของข้อขึ้นอีก อาหารที่ผู้เป็นโรคเกาต์ควรรับประทานให้มากคือ

     1. อาหารจำพวกข้าว แป้ง เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอในการทำกิจกรรมต่างๆ โดยไม่ต้องเผาผลาญโปรตีนที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อเพื่อให้เป็นพลังงาน เพราะว่าการเผาผลาญโปรตีนในลักษณะนี้จะทำให้มีการสลายกรดยูริกออกมาในกระแสเลือดมากขึ้น

     2. คนเป็นโรคเกาต์ ควรระวังไม่รับประทานอาหาร จำพวกเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะว่าเนื้อสัตว์ เป็นแหล่งของโปรตีน ทำให้เกิดกรดยูริกได้มาก เช่นเดียวกันกับการทานอาหารไม่เพียงพอ แล้วร่างกายใช้โปรตีน ที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อนั่นเอง จะทำให้เกิดอาการกำเริบได้

     3. การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยป้องกันการสะสมของกรดยูริก และทำให้เกิดการขับกรดยูริก ทางปัสสาวะมากขึ้น และสามารถป้องกัน โรคนิ่วในไตได้อีกด้วย

     4. นอกจากนี้การรับประทานผักและผลไม้ชนิดต่างๆให้มากขึ้นก็เป็นสิ่งที่ดี เพราะช่วยให้ปัสสาวะมีสภาวะเป็นด่าง ลดความเป็นกรด ส่งผลให้เกิดการขับปัสสาวะมากขึ้น

     เมื่อรู้ว่าเป็นโรคเกาต์แล้ว ควรปฏิบัติตนอย่างไร กินอาหารอย่างไร อะไรที่กินได้ อะไรที่ควรหลีกเลี่ยง ก็จะช่วยลดอาการเจ็บปวดลงได้ และช่วยป้องกัน ไม่ให้เกิดอาการเรื้อรังได้อีกเช่นกัน ดังนั้น หันมาใส่ใจกับอาหาร ที่เรากินกันเสียตั้งแต่วันนี้จะดีกว่า เพื่อจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง ปลอดภัยจากโรคร้ายต่างๆ

หนาวนี้ผู้ป่วยโรคเกาต์ห่างบรรเทาปวดน้อยคงน่ะค่ะ อ่านบทความตัวเต็มได้ที่เว็บไซต์ สวัสดีค่ะ ^/\^

ขอขอบคุณ
  • www.ku.ac.th/e-magazine – นิตยสารเกษตรศาสตร์ ฉบับที่ 74 สิงหาคม 2549
  • xtend-life.co.th

วันพฤหัสบดีที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2557

วันพ่อ 2014-ปีใหม่ ตอนที่ 3จบ

สวัสดีค่ะ ^/\^ ไวน์จากการแนะนำของ Sommelier Luke Wohlers 4 ตัวสุดท้ายค่ะ


Wine Specifications
Geography : Australia > South Australia > South West Australia > McLaren Vale
Wine Type : Sparkling
Varietal/Blend : Shiraz
Alcohol by Volume : 12.8 %
Vineyard : The Davey Estate Vineyard
Total Acidity : 6.50 g/L
Residual Sugar : 21.00 g/L
Special Features/Quality : Family-owned , Sustainable

Wine Tasting Notes
Winery : Shingleback
Winemaker : John Davey
Three Word Taste Summary : blackberry , liveliness , licorice
Food Pairings : Best served icy cold in a flute glass; enjoy as an aperitif or with a variety of dishes. Traditional fare at Holiday lunch in Australia, it also complements a cheese platter or dark chocolate dessert.
Tasting Notes 
"Deep garnet purple colored, the NV Shingleback Black Bubbles Sparkling Shiraz displays aromas of tar, earth, warm blackberries & black cherries plus a whiff of star anise. Medium-full bodied and fully sparkling with medium sized bubbles of good persistence, it has a light - medium level of chewy tannins, medium sweetness & lively acid, finishing long, with lingering chocolate & licorice notes." - The Wine Advocate
Vintage Notes 
This is a non-vintage wine blended from a number of years of Shiraz to create complexity and consistency in this brooding, seductive style wine.


Wine Specifications
Geography : United States > California > Sonoma County
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Cabernet Sauvignon
Composition : 100% Cabernet Sauvignon
Alcohol by Volume : 15.5 %

Wine Tasting Notes
Winery : Huge Bear Wines
Winemaker : Meredith Leahy
Three Word Taste Summary : cherry , plum , violet
Tasting Notes 
An alluring perfume of caramelized dark cherries, plum, baking spice, violets, and anise announce this burly wine with its polished tannins, generous dark red fruits, and sweet oak on the long finish.


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Willamette Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Pinot Noir
Composition : 100% Pinot Noir
Alcohol by Volume : 13.5 %
Case Production : 800
Vineyard : 35% Shea Vineyard , 38% Cherry Grove Vineyard , 20% Hirschy Vineyard, 7% Walnut Hill & Holmes Gap
Aging Program : 18 months, 9 months sur lie

Wine Tasting Notes
Winery : Boedecker Cellars
Three Word Taste Summary : earthy
Food Pairings : Rib Eye Steaks, Lamb Roasts and Mushroom Pate
Storage Instructions : Store in a cool (46-65 degrees fahrenheit) dark area.
Tasting Notes 
RED ROSES AND AMARENO CHERRIES, PURE AND FOCUSED WITH A TOUCH OF RAINFOREST AND A TEXTURE REMINISCENT OF SILK. SMOOTH, SEDUCTIVE AND BRILLIANT.


Wine Specifications
Geography : United States > CALIFORNIA > SANTA BARBARA
Composition : MERLOT

Wine Tasting Notes
Vintage Notes 
This wine is from United States, California region, Santa Barbara sub-region. MERLOT Wine


คลิกเพื่อดูไวน์ที่แนะนำจาก Sommelier Luke Wohlers ทั้งหมด หวังว่าเทศกาลเฉลิมฉลองครั้งนี้ได้ลิ้มรสไวน์อย่างสุนทรีย์ สวัสดีค่ะ ^/\^

วันพฤหัสบดีที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2557

วันพ่อ 2014-ปีใหม่ ตอนที่ 2

สวัสดีค่ะ ^/\^ เทศกาลเฉลิมฉลองวันพ่อและปีใหม่ที่จะถึงนี้มาต่อกับไวน์จากการแนะนำของ Sommelier Luke Wohlers อีก 3 ตัวด้วยกันค่ะ


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Southern Oregon > Umpqua Valley
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Tempranillo
Alcohol by Volume : 14.3 %
Case Production : 1239 Cases
Vineyard : Abacela's Estate Fault Line Vineyards
Brix at Harvest : 24.20 °Bx
Total Acidity : 7.08 g/L

Wine Tasting Notes
Winery : Abacela
Three Word Taste Summary : dark berry , balanced
Tasting Notes 
This dark brooding wine from the stellar 2009 vintage is a seductive wine to say the least. Balanced and finessed, this immediately approachable wine is fantastically delicious. This is a wine you will want to buy cases of and follow its aging process through 2020, yes we said it, 2020! Oozing black fruit and the touch of silk velvet on the palate belies a noble quality worthy of royalty. THIS is why we grow Tempranillo.
Vintage Notes 
93 points & Top 100 Wines of 2013, JamesTheWineGuy.com
Wine Event and Competition Awards 
   > Gold Medal, 2013 SavorNW Wine Awards


Wine Specifications
Geography : United States > New York > Long Island > North Fork of Long Island
Wine Type : Red Wine
Varietal/Blend : Cabernet Franc
Composition : 100% Cabernet Franc
Alcohol by Volume : 12.8 %
Aging Program : 6 months new and neutral oak, stainless steel
Oak Origin : French
Average Vine Age : 10 Years

Wine Tasting Notes
Winery : Bedell Cellars
Winemaker : Rich Olsen-Harbich
Three Word Taste Summary : pomegranate , finesse , elegant
Tasting Notes 
Bouquet of spices, cloves and wild flowers with flavors of red cherries, cranberries and pomegranates.
Vintage Notes 
KIP & SUSAN BEDELL PLANTED THEIR FIRST GRAPEVINES HERE IN 1980, WITH KIP EARNING THE MONIKER "MR. MERLOT" IN WINE SPECTATOR MAGAZINE. IN 2000, BEDELL CELLARS WAS SOLD TO MICHAEL LYNNE, THE ESTEEMED FILM EXECUTIVE AND ART COLLECTOR. TODAY, BEDELL STANDS AT THE FOREFRONT OF CREATIVITY AND EXCELLENCE IN THE MODERN AMERICAN WINE INDUSTRY, AND IS WIDELY REGARDED AS THE BENCHMARK WINERY IN THE EASTERN U.S.
Wine Event and Competition Awards 
   > Named one of the top 25 tasting rooms in America by Wine Enthusiast Magazine - Built in 1919, our tasting room is a former historic barn that once overlooked potato fields
   > Kip Bedell named "Mr. Merlot" - 1980 Wine Spectator


Wine Specifications
Geography : United States > Oregon > Columbia Gorge
Wine Type : White Wine
Varietal/Blend : Gewürztraminer
Composition : Gewurztraminer
Alcohol by Volume : 13.8 %
Case Production : 250 cases
Vineyard : Oak Ridge Vineyard
Average Vine Age : 30 years

Wine Tasting Notes
Winery : Brooks
Winemaker : Chris Williams
Three Word Taste Summary : floral , spice , complex
Food Pairings : Mexican food makes a good pairing here, with spicy pork, chorizo and shredded beef. Indian food of course, and any serious dish where exotic spices play a role.
Tasting Notes 
The 2012 Oak Ridge Vineyard has a seriousness and confidence in the nose. Much like a gracefully aging movie star from the 40's. Hints of white roses and gardenias, yet with an exotic mysteriousness of roasted ginger, nutmeg and cumin. Incredibly interesting and complex nose. The mouthfeel backs up the aromatic descriptors with even more power and confidence. Like a beautifully classic and complex perfume, filling the mouth with white flowers, exotic spices, and ripe fruits, kumquat and apricots. I love the texture of this wine. It has the classic girth and viscosity of Gewurtz, but it remains elegant and light on its feet, with wonderful balance and afresh lift on the finish.
Vintage Notes 
Situated on the eastern slopes of the White Salmon Valley at 1400 feet, this southern facing, sustainably farmed vineyard was planted in 1984. We are very excited to be sourcing this fruit from Oak Ridge. Made with sustainably grown grapes. Only 250 cases produced, enjoy! WINEMAKING NOTES The grapes were brought in and whole cluster pressed. The juice was settled out for a day or two before being racked off of the gross lees and into a small stainless steel fermentation tank. We prefer a prolonged cool fermentation with our white wines, and this is particularly important in capturing the complex volatile aromatics of Gewürztraminer. After fermentation was completed, the wine was gently moved off of the lees and fined for clarity before a final filtration prior to bottling.

คลิกเพื่อดูไวน์ที่แนะนำจาก Sommelier Luke Wohlers ทั้งหมด สวัสดีค่ะ ^/\^