เกมกีฬา (sport game)

เกมกีฬา (sport game)

เป็นเกมที่จำลองการเล่นกีฬาชนิดต่างๆ ให้เล่นกันในแบบของวีดิโอเกม นิยมเล่นกันในหมู่เพื่อนฝูงเนื่องจากเข้าใจง่าย ใช้กติกาหลักๆ เหมือนกีฬาจริงๆ และใช้ฝีมือของผู้เล่นเองในการเอาชนะ ไม่มีตัวช่วยในเกมมากนัก ปัจจุบันมีเกมกีฬาออกมาหลายประเภทตั้งแต่เกมฟุตบอล เกมบาสเก็ตบอล เกมกอล์ฟ เกมชกมวย

10) เกมแข่งความเร็ว (racing game)
ในอดีตที่ผ่านมาจะมีเฉพาะเกมที่เป็นแนวแข่งรถ เนื่องจากมักจะใช้รถแข่งหรือรถจักรยานยนต์มาแข่งขันกันแต่ปัจจุบันมี
หลากหลายการแข่งความเร็วมากมายเช่น แข่งวิ่งเร็วเหนือมนุษย์ แข่งขี่ม้า แข่งรถโกคาร์ท เป็นต้น เป็นเกมอีกประเภท
ที่ได้รับความนิยมเนื่องจากเล่นง่าย สามารถตัดสินได้ในเวลาอันสั้น

การบริจาคพลาสมา เพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า ตอน 1

สวัสดีคะ ^/\^

มาตามคำสัญญาแล้ว เข้าเรื่องกันเลยคะ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทยนอกจากรับบริจาคโลหิตแล้ว ยังรับบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้าด้วย ซึ่งผู้อาสาสมัครที่เข้าร่วมโครงการนี้ยังมีจำนวนน้อย ดิฉันจึงถือโอกาสนี้ประชาสัมพันธ์ หากท่านใดที่บริจาคโลหิตอยู่เป็นนิตย์เชิญลองมาบริจาคพลาสมาก็ได้กุศลไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันคะ

"ผู้เข้าร่วมโครงการ จะได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าทุกท่าน"

ทำไมต้องมีการบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า

     เนื่องจากโรคพิษสุนัขบ้าหรือโรคกลัวน้ำเป็นโรคร้ายแรงมาก ปัจจุบันยังไม่มียาอะไรที่จะรักษาได้เมื่อเป็นแล้ว ผู้ป่วยต้องเสียชีวิตทุกราย จากข้อมูลควบคุมโรคกระทรวงสาธารณถสุขรายงานว่าในรอบ 5 ปีที่ผ่านมาประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้าปีละประมาณ 20 ราย ในช่วงปี 2547-2550 ยังคงมีผู้ที่ถูกสุนัขกัดเพิ่มมากขึ้นและเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้าเฉลี่ยปีละไม่ต่ำกว่า 3 แสนคน เสียค่าใช้จ่ายเฉลี่ยไม่น้อยกว่า 100 ล้านบาท สาเหตุของโรคเกิดจากไวรัสเรบี่ส์ (Rabies virus) ในสัตว์พาหะนำโรค ได้แก่ สัตว์เลี้ยง (สุนัข แมว ฯลฯ) สัตว์ป่า และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ

     การติดต่อของโรคเกิดจากเชื้อไวรัสออกมากับน้ำลายสัตว์ที่ติดเชื้อและเข้าสู่ร่างกายคนทางบาดแผลที่สัตว์กัดหรือข่วน เพราะฉะนั้นหนทางที่ดีที่สุดในการป้องกันและกำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไป คือ การสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แก่ร่างกาย

การสร้างภูมิคุ้มกันโรคพิษสุนัขบ้า

     การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคพิษสุนัขบ้าทำได้ 2 วิธี คือ
     1. การฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า ผู้ที่ถูกสุนัขกัดและสงสัยว่าสุนัขนั้นบ้าหรือไม่ จะต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าก่อน เพราะวัคซีนจะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งจะทใช้ระยะเวลาประมาณ 14 วัน

     2. การฉีดเซรุ่มป้อนกันโรคพิษสุนัขบ้า จะฉีดในร่ายที่ถูกสุนัขกัดอย่างรุนแรงจนมีบาดแผลฉกรรจ์ หรือใกล้บริเวณปลายประสาท เช่น ใบหน้า หน้าอก ปลายนิ้ว ถึงแม้ว่าจะฉีดวัคซีนภายหลังที่ถูกกัดแล้วก็อาจจะมีโอกาสเกิดโรคได้ เป็นการป้องกันโรคอีกขั้นตอนหนึ่ง

เซรุ่มป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
     เซรุ่มป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าจะมีสารโปรตีนที่ทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันต่อไวรัสโรคพิษสุนัขบ้าในปริมาณที่มากและเป็นภูมิคุ้มกันที่สร้างไว้แล้ว ด้วยเหตุนี้ เมื่อฉีดเซรุ่มป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าบริเวณรอบๆ แผลร่วมกับการฉีดวัคซีนเข็มแรกจะเกิดภูมิคุ้มกันต่อต้านกับเชื้อโรคในทันที จึงเป็นวิธีที่จะป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าที่ได้ผลดีที่่สุด

     เซรุ่มป้องกันโรคพิษสุนัขบ้ามีอยู่ 2 ชนิด คือ เซรุ่มที่ผลิตจากพลาสมาของม้า และเซรุ่มที่ผลิตจากพลาสมาของคน เซรุ่มที่ผลิตจากพลาสมาของม้าเป็นสารโปรตีนจากสัตว์อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ต้องมีการทดสอบการแพ้ทางผิวหนังก่อนฉีด เมื่อเทียบกับเซรุ่มที่สกัดจากพลาสมาของคนจะเป็นเซรุ่มที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าและมีผลข้างเคียงน้อยกว่าหรือแทบจะไม่มีเลย


ขออนุโมทนากับทุกท่านด้วยคะ โปรดติดตามตอนที่  2 ซึ่งจะกล่าวถึงคุณสมบัติของผู้เข้าร่วมโครงการ สวัสดีคะ ^/\^

ขอขอบคุณ
"การบริจาคพลาสมา เพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
เปิดทำการ
วันจันทร์ พุธ ศุกร์ (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 08.00-16.30น.
วันอังคารและพฤหัสบดี (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 07.30-19.30น.
วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์  เวลา 08.30-15.30น.
www.redcross.or.th
www.blooddonationthai.com
E-mail: blood@redcross.or.thโทรศัพท์ 0-2263-9600-99, 0-2251-3111 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

เกม SIMULATION

SIMULATION  เรียกสั้นๆ ว่า เกม SIM คือ เกมจำลองสถานการณ์หรือเหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับเรื่องที่คุณชอบ เช่น เป็นผู้บริหารประเทศบริหารเมือง จัดการสวนสัตว์ สวนน้ำ รายการโทรทัศน์ หรือสั่งการตัวละครทีเป็นคนจริงๆ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือจำลองรูปแบบอื่นๆ เช่น เป็นนักบิน คนขับรถถัง เรือดำน้ำ นักแต่งรถ เป็นเกมที่เล่นไปได้เรื่อยๆ ไม่มีวันจบ

ตัวอย่างเกม SIMULATION ได้แก่ Simcity, The Sims , Falcon

ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต (Foli-c) ตอน 2 จบ

สวัสดีคะ ^/\^

เพื่อการบริจาคโลหิตได้อย่างสม่ำเสมอ (ทุก 3 เดือน) ถึงอายุ 60 ปี ไม่ควรพลาดโพตส์ครั้งนี้และโพสต์ครั้งที่แล้ว (ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต (Foli-C) ตอน 1/2) ท่านใดสนใจอ่านย้อนหลังคลิกลิงค์ที่ "บทความน่าอ่าน" คะ

ยาธาตุเหล็กสำหรับผู้บริจาคโลหิต
     โดยปกติร่างกายจะเสียธาตุเหล็กจาการหลุดลอกของเซลล์ผนังลำไส้และเซลล์อื่นๆ ไปเป็นปริมาณที่น้อยมาก คือประมาณ 1 มิลลิกรัม/วันในผู้ชาย และ 1.5 มิลลิกรัม/วันในผู้หญิง (เท่ากับที่ได้รับจากอาหาร) การมีประจำเดือนแต่ละเดือนผู้หญิงจะสูญเสียธาตุเหล็กประมาณ 30-40 มิลลิกรัม ส่วนการบริจาคโลหิตแต่ละครั้งจะเสียธาตุเหล็กประมาณ 150-200 มิลลิกรัม ซึ่งการสูญเสียธาตุเหล็กดังกล่าวจะสามารถป้องกันและแก้ไขได้

โททัล บาลานซ์ พลัส สารอาหารรวม 68 ชนิด

     จากการศึกษาในผู้บริจาคโลหิตที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติสภากาชาติไทยพบว่า ส่วนใหญ่ร้อยละ 40 ของผู้ที่ไม่สามารถบริจาคโลหิตได้ทั้งๆ ที่อยากบริจาคและดูแข็งแรงดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงมีสภาวะโลหิตจางหรือความเข้มข้นของโลหิตไม่เพียงพอ เมื่อเจาะโลหิต 1 หยดจากปลายนิ้ว หยดลงไปในน้ำยาสีฟ้าซึ่งเป็นน้ำยาตรวจความเข้มข้นของโลหิต หยดโลหิตนั้นจะลอยอยู่หรือจมลงช้าๆ ซึ่งหมายความว่าความเข้มข้นของโลหิตน้อยกว่า 12.5 กรัม/ด.ล.ในผู้หญิง หรือน้อยกว่า 13 กรัม/ด.ล.ในผู้ชาย ถ้าความเข้มของโลหิตเพียงพอหยดโลหิตจะจมลงไปทันที

     สำหรับผู้บริจาคโลหิตทุกท่าน ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติจะจัดยาเม็ดธาตุเหล็ก “โฟลิ-ซี (Foli-C)” ให้กับผู้บริจาคโลหิตทุกท่านจำนวน 50 เม็ด รับประทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน การรับประทานยานี้อาจมีอุจจาระสีดำเพราะธาตุเหล็กส่วนใหญ่ไม่ถูกดูดซึมและทำปฏิกิริยากับก๊าซออกซิเจนและกรดในกระเพาะอาหารและลำไส้ จึงขอเน้นให้ผู้บริจาคโลหิตทุกท่านกินยาเม็ดธาตุเหล็กที่มอบให้ไปจนหมด

     ดังนั้นเพื่อเป็นการรักษาสภาวะความสมดุลของร่างกายให้สามารถบริจาคโลหิตได้ทุก 3 เดือนตลอดไปจนถึงอายุ 60 ปี ผู้บริจาคโลหิตจึงควรบริจาคโลหิตในขณะที่รู้สึกว่าร่างกายของตนสมบูรณ์เท่านั้น ไม่ควรฝืนใจบริจาคโลหิตทั้งๆ ที่รู้สึกว่าร่างกายของตนไม่ปกติ หลังจากบริจาคโลหิตแล้วควรรับประทานอาหารให้ถูกส่วนและที่มีธาตุเหล็กสูง หากท่านได้ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้น ท่านจะไม่เกิดภาวะโลหิตจางอย่างแน่นอน โลหิตของท่านจะมีความเข้มข้นเพียงพอทุกครั้งที่มาบริจาคโลหิต โลหิตในร่างกายมีโลหิตใหม่ที่มีคุณภาพหมุนเวียนทดแทนโลหิตเก่าที่ออกไปส่งผลให้เป็นผู้มีผิวพรรณสดใส ไม่อ่อนเพลีย มีสุขภาพอนามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงดีตลอดไป

เมื่อทราบต้นสายปลายเหตุกันแล้วดิฉันเชื่อว่าหลายท่านเบาใจ หรือหมดข้อกังขาไปเปลาะหนึ่ง ซึ่งการบริจาคโลหิตเป็นการทำทานบารมีขั้นสูงสุด (ทานปรมัตถบารมี) ดิฉันขออนุโมทนากับทุกท่านด้วยคะ

โปรดติดตามโพตส์ลำดับถัดไปหากไม่มีสิ่งใดแทรกก็จะเป็นโพตส์ "การรับบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า" คะ สวัสดีคะ ^/\^

ขอขอบคุณ
"ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

วันพ่อ 2555/2012

สวัสดีคะ ^/\^

วันพ่อได้เวียนมาอีกครั้งหนึ่งแล้ว ดิฉันก็ขอนำเสนอไอเดียสำหรับมอบของขวัญคะ

เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและอุปกรณ์ดูแลสุขภาพ เพื่อให้ท่านทราบว่าเราใส่ใจในสุขภาพของท่านคะ

1.  ชุดเพื่อสมองและหัวใจแข็งแรง ราคา: 3,779 3,199 บาท ประกอบด้วย: น้ำมันปลาโอเมก้า 3/ คิวเอช อัลตร้า: ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณของกรดไขมันจำเป็น พร้อมโคเอนไซม์คิวเท็นที่สมองและร่างกายของคุณต้องการ กีวี่-เคล็นซ์: ผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มประสิทธิภาพผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นโดยช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณ โททัล บาลานซ์ พลัส: เพิ่มประสิทธิภาพคุณค่าของสารอาหารที่จำเป็น ในวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ เพิ่มเติม | สั่งซื้อ

ชุดเพื่อสมองและหัวใจแข็งแรง

2. ปกป้องคุณจากหวัด ราคา: 3,429 2,899 บาท ประกอบด้วย: กีวี่-เคล็นซ์: ผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารของคุณ วึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย น้ำมันปลาโอเมก้า 3/ ดีเอชเอ พริเมี่ยม: ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณของกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน โททัล บาลานซ์ พลัส: เพิ่มประสิทธิภาพคุณค่าของสารอาหารที่จำเป็น ในวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ เพื่อเสริมสร้างระบบคุ้มกันร่างกายตามธรรมชาติ เพิ่มเติม | สั่งซื้อ

ปกป้องคุณจากหวัด

3. ชุดสร้างเสริมพลังกาย ราคา: 1,499 1,169 บาท ประกอบด้วย: น้ำมันปลาโอเมก้า 3/ ดีเอชเอ 1,000 มก: ช่วยเพิ่มปริมาณของกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการเพื่อบำรุงอวัยวะต่างๆของ ร่างกาย หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์สกัดผง: ประกอบด้วยสารสำคัญ "มิวโคโพลีแซคคาไรด์" ที่เป็นส่วนประกอบของข้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกล้ามเนื้อ เพิ่มเติม | สั่งซื้อ

สร้างเสริมพลังกาย

ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต (Foli-c) ตอน 1/2

สวัสดีคะ ^/\^

ก่อนที่จะไปโพสต์ "การรับบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า" หลายท่านอาจจะเคยได้ยินมาว่า "ก่อนบริจาคโลหิตร่างกายก็ปกติดี หลังจากบริจาคโลหิตแล้วเป็นโลหิตจาง" ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่มาโพตส์ "ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต" ไปค้นหาคำตอบกันคะ

ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต
     การบริจาคโลหิตเป็นการนำโลหิตออกจากร่างกายโดยเจาะออกทางเส้นโลหิตดำครั้งหนึ่งๆ ประมาณ 350-450 มิลลิลิตร (ซีซี.) หรือประมาณ 6-7 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณโลหิตในร่างกาย การเอาโลหิตออกจากร่างกายในปริมาณดังกล่าวไม่เกิดอันตรายใดๆ ต่อร่างกายแต่กลับช่วยกระตุ้นให้ไขกระดูกทำงานได้ดีขึ้น ในทำนองเดียวกับการออกกำลังกายที่ช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อแขนขาดีขึ้น ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น แต่ทั้งนี้หมายถึงการบริจาคโลหิตที่ไม่บ่อยเกินเกณฑ์คือทุก 3 เดือน และรักษาสมดุลให้อัตราการสร้างใหม่ทดแทนเท่ากับที่เสียไป โดยเฉพาะวัตถุดิบคือธาตุเหล็กมิฉะนั้นอาจเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้

โลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็ก
     เมื่อร่างกายต้องสูญเสียโลหิตไปเป็นปริมาณมากๆ เช่น ผ่าตัดใหญ่ คลอดบุตร ได้รับอุบัติเหตุเสียโลหิตมาก สตรีมีประจำเดือนมากผิดปกติ (ปกติประมาณ 60-80 มิลลิลิตร/เดือน) รวมไปถึงการบริจาคโลหิต (ครั้งละ 350-450 ม.ล.) แผลในกระเพาะอาหารที่มีโลหิตออก ริดสีดวงทวารที่มีโลหิตออกเรื้อรัง หรือมีพยาธิปากขอในลำไส้ เป็นต้น ในภาวะเหล่านี้ร่างกายจะสูญเสียธาตุเหล็กมากกว่าปกติ ถ้าไม่ได้รับการป้องกันและแก้ไขจะนำไปสู่การเกิดภาวะโลหิตจางจากการสูญเสียธาตุเหล็ก

กีวี่ฟรุ๊ต (ไดเจสเท็น-เค) ผลกีวีนิวซีแลนด์สกัด

ธาตุเหล็กสำคัญต่อการสร้างโลหิต
     โภชนาการของท่านในวันนี้อาจจะไม่เหมาะสมหรือไม่เพียงพอที่จะเป็นผู้บริจาคโลหิตที่มีคุณภาพได้ เพราะเหตุว่าท่านอาจได้รับธาตุเหล็กจากอาหารยังไม่เพียงพอ โปรดสำรวจดูว่าท่านได้ปฏิบัติตัวให้เหมาะสมที่จะเป็นผู้บริจาคประจำในระยะยาวได้หรือไม่ โดยไม่ประสบปัญหาเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กและโลหิตจางเสียก่อนและจะปฏิบัตัวอย่งไรจึงจะดี ร้อยละ 70 ของธาตุเหล็กในร่างกายอยู่ในเม็ดโลหิตแดงในรูปที่เรียกว่า ฮีโมโกบิน เมื่อเม็ดโลหิตแดงมีอายุประมาณ 120 วันก็จะสลายไป ส่วนธาตุเหล็กที่ออกจากเม็ดโลหิตแดงจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ หรือเก็บสะสมไว้ภายในร่างกายถึงร้อยละ 97

อาหารที่มีธาตุเหล็ก
     โดยปกติร่างกายได้รับธาตุเหล็กทางเดียวเท่านั้นคือจากอาหารที่รับประทาน โดยลำไส้จะดูดซึมธาตุเหล็กได้ประมาณ 1 และ 1.5 มิลลิกรัมในผู้ชายและผู้หญิงตามลำดับ และจะดูดซึมได้เพิ่มขึ้นในภาวะร่างกายขาดธาตุเหล็กแต่จะไม่เกิน 3-4 มิลลิกรัม/กรัม

     ธาตุเหล็กที่มีอยู่ในอาหารแบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ ชนิดที่มีอยู่ในอาหารที่มาจากสัตว์ เช่น เนื้อ เลือด เครื่องในและไข่ และชนิดที่พบอยู่ในพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืช (ข้าวกล้อง ลูกเดือย ข้าวฝ่าง ฯลฯ) และถั่วต่างๆ สารอาหารที่มีธาตุเหล็ก อาทิ ผักใบเขียว ผักหวานสวน มะเขือพวง งาขาว งาดำ ซึ่งพืชผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายได้ดีขึ้น ทั้งนี้ขึ้นกับปัจจัยอื่นๆ ด้วย เช่น ปริมาณธาตุเหล็กที่มีอยู่ในร่างกาย วัยเด็กที่กำลังเจริญเติบโต สตรีในช่วงมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ รวมถึงภาวะที่สูญเสียโลหิตและโลหิตจาง

"ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต" ยังไม่จบคะ สามารถติดตามได้ในโพสต์ถัดไป สวัสดีคะ ^/\^

ขอขอบคุณ
"ความสำคัญของธาตุเหล็กที่มีต่อการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

เกมวางแผน (STRATEGY)

เกมวางแผน (STRATEGY) สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ Realtime Strategy และ Turnbase Strategy

REALTIME STRATEGY หรือเรียกสั้นๆ ว่า RTS เป็นเกมวางแผนแบบที่จับเวลาจริงในขณะเล่น คือในระหว่างที่เรากำลังเล่นอยู่ (วางแผน จัดรูปแบบทัพ สร้างฐาน ฯลฯ) ฝ่ายตรงข้ามไม่ว่าจะเป็น Player (ผู้เล่นด้วยกัน) หรือ AI (คอมพิวเตอร์บังคับ) ก็จะเล่นไปพร้อมๆ กับเรา ดังนั้นลักษณะการเล่นเกมแบบนี้คือการวางแผนแข่งกับเวลา(ส่วนใหญ่) เพราะในระหว่างที่เรากำลังวางแผนจัดการเรื่องต่างๆ อยู่ฝ่ายตรงข้ามก็กำลังจะทำเหมือนกับเรา

เกมวางแผนแบบ RTS ได้รับความนิยมมาก เพราะรูปแบบการเล่นที่เห็นผลของการวางแผนได้รวดเร็วชัดเจน (เช่น สร้างยูนิตพร้อมรบกับศัตรูได้ทันที) รูปแบบการเล่นไม่ยืดเยื้อ และสามารถเล่นพร้อมกันทีเดียวได้หลายคน

TURNBASE STRATEGY (TBS) หรือเกมวางแผนแบบผลัดกันเดิน เป็นเกมวางแผนที่ได้รับอิทธิพลมาจากเกมกระดาน* และได้พัฒนาต่อเป็นเกมวางแผนแบบ RTS นั่นเอง

ดังนั้นรูปแบบการเล่น TBS จะผลัดกันเล่น โดยเมื่อถึง Turn เรา* เราก็จะทำการจัดการวางแผนตามรูปแบบที่เกมกำหนดมา อย่างเช่น ใช้ยูนิตเดินไปช่องนั้นช่องนี้เพื่อเก็บทรัพยากร (ยูนิตจะมีค่าในการเคลื่อน ไหวไปตามแผนที่) จัดการสร้างสิ่งก่อสร้างหรือยูนิตต่างๆ โดยเมื่อเราทำตามทุกอย่างที่ต้องการหมดแล้วก็ต้องกดจบ Turn แล้วก็จะเข้า Turn ผู้เล่นคนอื่นหรือ AI สลับผลัดเปลี่ยนไปแบบนี้เรื่อยๆ จนกว่าจะถึงเงื่อนไขที่กำหนดในการสิ้นสุดเกม (เช่น จัดการศัตรูทั้งหมด ได้ทรัพยาการเท่านั้นเท่านี้)

TBS เป็นเกมวางแผนที่ใช้ความคิดในการเล่นที่ไม่ต้องรีบร้อน สามารถวางแผนเผื่อไปถึง Turn ของฝ่ายตรงข้ามด้วยว่าผลของการกระทำของเราใน Turn นี้ทั้งหมดจะส่งผลกระทบอะไรบ้างกับ Turn ของฝ่ายตรงข้าม การเล่นสามารถพลิกแพลงได้ตลอด เช่น เราอาจทำมาดีตลอด แต่การตัดสินใจพลาดเพียงแค่ Turn เดียวอาจทำให้เราแพ้เกมๆ นั้นไปเลยก็ได้

* เกมกระดาน คือ เกมที่เราเอาแผนที่วางไว้บนโต๊ะแล้วคิดรูปแบบการเล่นขึ้นมาใน กระดานหรือแผนที่นั้นๆ อย่างเช่น ผลัดทอยลูกเต๋า แล้วเดินไปตามจุดเพื่อเจอกับเหตุการณ์ในแต่ละช่อง
* Turn เรา คือ Turn ที่เรามีสิทธ์จะวางแผนและจัดการในด้านต่างๆ

20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต (4จบ)

สวัสดีคะ ^/\^

มาถึงตอนสุดท้าย ของ "20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" เพื่อโลหิตที่มีคุณภาพและเพื่อความปลอดภัยของผู้บริจาค จากตอนแล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ก็ต้องระวังไม่แพ้กันเลยคะ ท่านใดสนใจอ่านย้อนหลังคลิกลิงค์ที่ "บทความน่าอ่าน" คะ

"Safe Blood Starts With Me - โลหิตสุขภาพดีเริ่มจากตัวท่าน"

18. เป็นโรคหอบหืด โรคผิวหนังเรื้อรัง ไอเรื้อรัง วัณโรคหรือโรคภูมิแพ้อื่นๆ
     โรคดังกล่าวล้วนมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรงทั้งสิ้น จึงจำเป็นต้องใช้ยาควบหุมรักษาอย่างต่อเนื่อง และถ้าเกิดความประมาณไม่ดูแลตนเองให้ดีอาจมีผลข้างเคียงของยาหรือมีโรคแทรกซ้อนที่ทำให้ไม่ปลอดภัย หรือมีปัญหาต่อสุขภาพตามมาได้ จึงควรพิจารณาดังนี้

     18.1 การเป็นโรคหอบหืด แล้วมาบริจาคโลหิตอาจจะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการดังกล่าวกำเริบ

     18.2 โรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน ถ้าใช้ยาควบคุมอย่างต่อเนื่องยังอนุโลมให้บริจาคได้ และไม่มีโรคแทรกซ้อนในระบบหลอดเลือดและหัวใจ

     18.3 โรคหัวใจทุกชนิด ไม่ควรบริจาคโลหิตเลย

     18.4 โรคไต ถ้าเป็นชนิดเรื้อรัง ห้ามบริจาค แต่ถ้าเป็นชนิดอักเสบเฉียบพลันและรักษาหายขาดภายใน 1 ปี สามารถบริจาคได้

     18.5 โรคไทรอยด์ ถ้าเป็นชนิดไม่เป็นพิษต้องรักษาหายแล้วบริจาคได้ ถ้าเคยเป็นชนิดเป็นพิษแม้รักษาหายแล้วและหยุดยาแล้วก็ไม่ควรให้บริจาคโลหิตอีก เพราะอาจมีภาวะเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้บริจาคซึ่งยังมีการศึกษาไม่แน่ชัด

โททัล บาลานซ์ พลัส สารอาหารรวม 68 ชนิด 

     18.6 โรคมะเร็งทุกชนิด แม้รักษาหายแล้วไม่ควรบริจาคโลหิตอีก เพราะมะเร็งส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุและตำแหน่งการแพร่กระจายหรือแฝงตัวของโรคจึงไม่ควรบริจาคโลหิตอีกเลย แนะนำให้หมั่นตรวจสุขภาพกับแพทย์ผู้ทำการรักษาอย่างต่อเนื่อง

     18.7 โรคโลหิตออกง่าย หยุดยาก ส่วนใหญ่เป็นโรคทางกรรมพันธุ์ควรงดบริจาคโลหิต เพราะมีโอกาสเสียโลหิตเองและจะหยุดยากตามชื่อของโรค

     18.8 โรคเรื้อรังอื่นๆ ควรงดบริจาคโลหิตและดูแลรักษาสุขภาพโดยแพทย์เฉพาะทาง

19. เจาะหู หรืออวัยวะอื่น สัก ลบรอยสัก ฝังเข็มในระยะ 1 ปี
     เข็มเจาะหรือรูแผลที่ผิวหนังมีโอกาสเสี่ยงสูงต่อโรคติดเชื้อที่มีการส่งต่อทางโลหิตและน้ำเหลือง และสามารถส่งต่อให้ผู้รับโลหิตอีกด้วย เช่น โรคไวรัสตับอักเสบบี และซี เป็นต้น

20. ได้รับการผ่าตัดใหญ่ภายใน 6 เดือน หรือผ่าตัดเล็กภาายใน 7 วัน
     การทำผ่าตัดใหญ่บางอย่างอาจเสียโลหิตไปจำนวนหนึ่ง แผลผ่าตัดต้อใช้เวลาและสารอาหารในการซ่อมแซม ดังนั้นจึงควรงดเว้นการบริจาคโลหิตชั่วคราว
     ส่วนการผ่าตัดเล็ก แม้ว่าจะมีการเสียโลหิตไม่มากแต่แผลผ่าตัดที่ผิวหนังก็ต้องใช้เวลาในการซ่อมแซม และหากบางรายรับโลหิตด้วย ต้องเว้น 1 ปี

ประเมินสุขภาพครบ 20 ข้อแล้ว ดิฉันขออนุโมทนาบุญกับผู้ที่สามารถบริจาคโลหิตได้คะ ซึ่งท่านได้ทำทานปรมัตถบารมีถือเป็นทานขั้นสูงสุดเลยทีเดียว และที่สำคัญควรดื่มน้ำ 3-4 แ้ก้ว ก่อนการบริจาคโลหิตอย่งน้อยครึ่งชั่วโมงคะ

โปรดติดตามโพตส์ถัดไปซึ่งเกี่ยวกับการรับบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า สาระดีๆ จากสภากาชาดไทย สวัสดีคะ ^/\^

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

ขอขอบคุณ
"20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว (Skincare)

สวัสดีค่ะ  ^/\^

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหญิงและชายของปราศจากสาร Paragben และน้ำหอม ด้วยประสิทธิภาพอันยอดเยี่ยมจากธรรมชาติ  จึงอ่อนโยนแม้ผิวแพ้ง่าย

ผสาน 3 คุณสมบัติ

- Xtend TK™ โปรตีนสกัดจากขนแกะนิวซีแลนด์ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน สร้างเซลล์ผิวใหม่  ลดเลือนริ้วรอย ผิวอ่อนเยาว์และกระจ่างใส

- Phytessence Wakame ผิวอ่อนเยาว์ มีชีวิตชีวา ด้วยสาหร่ายทะเลสกัดพิเศษจากญี่ปุ่น ช่วยเพิ่มปริมาณกรดไฮยาลูรอนิค ตัวช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิว ผิวจึงแข็งแรง สมบูรณ์ มีชีวิตชีวาและดูสุขภาพดีได้อีกครั้ง

- Nano-Lipobelle H EQ10 ที่สุดของ โคเอนไซม์ คิวเท็น สารต้านอนุมูลอิสระชนิดที่ดีและพิเศษที่สุด ในรูปแบบของ “นาโนอิมัลชั่น” ที่สามารถแทรกซึมลงสู่ใต้ชั้นผิวได้ลึกถึงเจ็ดชั้น ตรงเข้าปกป้องและต้านอนุมูลอิสระในผิว สาเหตุของริ้วรอย ผิว ไม่กระชับ

สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่ลิงค์รูปภาพได้เลยคะ \^^/

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหญิง

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชาย

20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต (3)

สวัสดีคะ ^/\^

มาถึงตอนที่ 3 ของ "20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" เพื่อโลหิตที่มีคุณภาพและเพื่อความปลอดภัยของผู้บริจาค จากตอนที่แล้วแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็สามารถส่งผลกระทบได้อย่างใหญ่หลวง เพราะฉะนั้นหากท่านใดต้องการอ่านตอนที่ 1 และตอนที่ 2 ก็สามารถคลิกได้คะ
 

"Safe Blood Starts With Me - โลหิตคุณภาพดีเริ่มจากตัวท่าน"

11. ท่านหรือคู่ของท่านมีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศกับผู้อื่น
     โรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างจะแสดงอาการรวดเร็ว แต่บางอย่างจะไม่แสดงอาการอย่างใด และที่สำคัญคือระยะฝักตัวอาจตรวจแล้วไม่พบว่ามีเชื้อ ทั้งๆ ที่ผู้บริจาคมีเชื้ออยู่แล้ว (Window period) ดังนั้น จึงมีความสำคัญมากในการถูกซักถามและต้องตอบตามความจริง ในกรณีที่ไม่แน่ใจว่าจะได้รับเชื้อหรือไม่ ให้งดบริจาคโลหิตไว้ก่อน

12. เคยเจ็บป่วยรับโลหิต หรือพำนักในประเทศอังกฤษระหว่างปี 2523-2539
     เนื่องจากเป็นช่วงระยะเวลาแพร่ระบาดของโรควัวบ้า งดบริจาคโลหิตอย่างถาวร

13. อยู่ในระหว่างมีรอบเดือน
     ถ้าสุขภาพแข็งแรง มีโลหิตประจำเดือนไม่มากกว่าปกติ ตรวจความเข้มข้นของโลหิตผ่านก็สามารถบริจาคได้

โอเมก้า 3 คิวเอช อัลตร้า

14. รับประทานยาแอสไพริน ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือยาแก้ปวดข้อ
     ยาที่ใช้อาจมีผลทำให้ยาไปยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ทำให้โลหิตแข็งตัวช้า โลหิตไหลแล้วหยุดยาก ควรแจ้งการใช้ยาดังกล่าวกับแพทย์หรือบุคคลากรทางการแพทย์ก่อนบริจาค

15. รับประทานยาแก้อักเสบภายใน 7 วัน หรือยาอื่นๆ โปรดระบุ
     การที่ผู้บริจาคโลหิตได้รับยาแก้อักเสบหรือยาปฏิชีวนะ หมายถึงผู้บริจาคมีการติดเชื้ออยุ่ ซึ่งอาจแพร่เข้าสู่กระแสโลหิตส่งมาถึงผู้ป่วยได้ นอกจากนี้ผุ้ป่วยที่รับโลหิตอาจมีการการแพ้ยาแก้อักเสบหรือยาปฏิชีวนะบางชนิดได้เช่นกัน

16. เคยเป็นหรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคตับอักเสบ
     ผู้ที่เคยเป็นโรคตับอักเสบแล้วไม่สามารถบอกได้ว่าเป็นชนิดใด หรือไม่สามารถบอกได้ว่าหายขาดหรือไม่มีเชื้อแล้ว ควรงดบริจาคและปรึกษาแพทย์เพื่อติดตามผลต่อไป

17. ฉีดวัคซีนในระยะ 14 วัน หรือฉีดเซรุ่มในระยะ 1 ปีที่ผ่านมา
     เช่น วัคซีนป้องกันโรคต่างๆ และเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า เป็นต้น

โปรดติดตามโพสต์ต่อไปที่จะกล่าวถึง 3 ข้อสุดท้ายในการประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิตคะ ^/\^

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

ขอขอบคุณ
"20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

เกมแอ๊คชั่น (action game)

เกมแอ็คชั่น (action game)

เป็นประเภทของเกมที่เล่นได้ง่าย ใช้การบังคับทิศทางและการกระทำของตัวละครในเกมเพื่อผ่านด่านต่างๆ ไป มีตั้งแต่เกมที่มีรูปแบบง่ายๆ เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัยอย่างเกมมาริโอ้, ร็อคแมน ไปจนถึงเกมแอ็คชั่นที่มีเนื้อหารุนแรง บางเกมมีการใส่ลูกเล่นต่างๆ เข้ามาเพื่อเพิ่มความสนุกของเกมจนกลายเป็นเกมรูปแบบใหม่เช่น

- Sneak Tactical Action คือเกมแอ็คชั่นที่ไม่เน้นการบุกตะลุย แต่ใช้การหลอกล่อฝ่ายศัตรูเพื่อผ่านอุปสรรคไปให้ได้

- Simulation Action คือเกมแอ็คชั่นที่สร้างสถานการณ์ขึ้นมา แล้วให้ผู้เล่นหาทางผ่านไปให้ได้โดยใช้การควบคุมที่มีอยู่

- Platform Action เป็นเกมแอ็คชั่นพื้นฐานที่วางฉากไว้บนพื้นที่ขนาดหนึ่งและให้ผู้เล่นผ่านเกมไปให้ได้ทีละด่าน

20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต (2)

สวัสดีคะ ^/\^

ในครั้งที่แล้วได้กล่าวไป 5 คำถามแรก หากท่านใดยังไม่ได้อ่านสามารถอ่าน "20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" ได้คะ เรามาประเมินสุขภาพกันต่อเพื่อโลหิตที่มีคุณภาพและเพื่อความปลอดภัยของผู้บริจาคเองคะ

"Safe Blood Starts With Me - โลหิตคุณภาพดีเริ่มจากตัวท่าน"

6. น้ำหนักลดในระยะ 3 เดือนที่ผ่านมาโดยไม่ทราบสาเหตุ

     การที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ซภายในระยะเวลาิัอันสั้นอาจมีสาเหตุจากโรคที่อันตราย เช่น โรคเบาหวาน ไทรอยด์เป็นพิษ โรคมะเร็ง โรคติดเชื้อต่างๆ รวมถึงสภาวะทางด้านจิตใจ เช่น วิตกกังวล พักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงไม่ควรบริจาคโลหิตและควรไปตรวจสุขภาพอย่างละเอียดเพิ่มเติมที่โรงพยาบาล
     การรับประทานยาลดน้ำหนักก็ไม่ควรบริจาคโลหิต เพราะยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยยาหลายๆ ชนิด มีทั้งยากดการทำงานของระบบประสาท ยากระตุ้นทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานมากผิดปกติ (ซึ่งทั้งหมดมีผลกระทบต่อสุขภาพของผู้บริจาคทั้งสิ้น) ส่วนการควบคุมน้ำหนักด้วยการจำกัดอาหาร หรือออกกำลังกายสามารถบริจาคโลหิตได้

โอเมก้า3 ดีเอชเอ น้ำมันปลาพริเมี่ยม

7. ถอนฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน รักษารากฟัน ภายใน 3 วันที่ผ่านมา ผ่าฟันคุด เว้น 7 วัน
     การรักษาในช่องปากทำให้เกิดบาดแผลหรือการอักเสบ อาจเป็นช่องทางนำเชื้อโรคเข้าสู่กระแสโลหิตได้ ส่วนผู้ป่วยอาจพลอยได้รับเชื้อที่ส่งผ่านโลหิต

8. เคยมีประวัติติดยาเสพติดหรือพ้นโทษในระยะ 3 ปี
     ผู้ที่เคยมีประวัติติดยาเสพติดหรือเพิ่งพ้นโทษจะมีโอกาสเสี่ยงสูงต่อโรคที่มีการส่งต่อทางโลหิตและน้ำเหลือง โดยเฉพาะโรคเอดส์และโรคตับอักเสบ ถึงแม้ว่าจะไม่มีการใช้เข็มร่วมกันหรือแม้การเสพย์โดยการกิน หรือการสูดดม อาจทำให้มีพฤติกรรมเสี่่ยงทางเพศภายหลังการใช้ยาได้

9. เคยเจ็บป่วยต้องรับโลหิตผู้อื่นในระยะ 1 ปีที่ผ่านมา
     เมื่อเคยป่วยและได้รับโลหิตจากผู้อื่นจะมีการสร้างภูมิต้านทานต่อระบบหมู่โลหิตได้ ถึงแม้จะมีการตรวจเพื่อหาหมู่โลหิตหลักที่เข้ากันได้แต่หมู่ย่อยไม่สามารถหาได้ตรงกันทั้งหมด ก็ยังคงเป็นปัญหากับผู้ป่วย

10. เดินทางหรือพำนักในพื้นที่ที่มีเชื้อมาเลเรียชุกชุมในระยะ 1 ปี หรือเคยป่วยเป็นโรคมาเลเรียในระยะ 3 ปี
     เนื่องจากยังไม่มีการตรวจเชื้อมาเลเรียทางห้องปฏิบัติการที่ไวเพียงพอ ถ้าเราไปอยู่ในพื้นที่ถึงแม้ไม่ป่วยเป็นโรคมาเลเรียต้องเว้นการบริจาค 1 ปี หรือถ้าป่วยเป็นโรคนี้ต้องหายแล้ว 3 ปี

อ่านมาถึงตรงนี้แล้วรู้สึกว่าแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็สามารถส่งผลกระทบได้อย่างใหญ่หลวง โปรดติดตามอีก 10 ข้อที่เหลือซึ่งจะทยอยโพสต์คะ ^/\^

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

ขอขอบคุณ
"20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

เทศกาลกินเจ 2555/2012

สวัสดีคะ ^/\^

วันจันทร์ที่ 15 ต.ค.55 ก็เป็นเทศกาลกินเจแล้วคะ หลายท่านถือว่าช่วงกินเจเป็นการดีท็อกซ์ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่จะได้ผลดีถ้าเป็นผักและผลไม้ มิใช่วัตถุดิบเลียนแบบที่ทำมาจากแป้ง เพราะแป้งเมื่อผ่านการย่อยแล้วกลายเป็นน้ำตาลเมื่อร่างกายรับเข้าไปมากๆ ทำให้ง่วงนอนง่ายและอ้วนกว่าเดิมแน่นอน

ทั้งก่อนและหลังกินเจกัน 9 วันควรมีการเตรียมตัวโดยเริ่มทานอาหารอ่อนๆ เช่น ปลา ผัก และผลไม้มากขึ้นกว่าเดิม ค่อยๆ ลดอาหารที่มีไขมันและเนื้อสัตว์เพื่อระบบการย่อยของคุณเองจะได้ไม่ปั่นป่วน เกิดท้องเดินให้เสียอารมณ์เนีื่องจากการเปลี่ยนแปลงการกินโดยกระทันหัน

โททัล บาลานซ์ พลัส สารอาหารรวม 68 ชนิด

ในอาหารเจมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงไม่ต้องห่วงในเรื่องขาดสารอาหาร เช่น คาร์โบไฮเดรต ได้จากข้าว เผือก มัน และผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากแป้ง วิตามินและเกลือแร่จากผักและผลไม้ โปรตีนได้จากผลิตภํณฑ์ถั่วต่างๆ และไขมันจากน้ำมันพืช หลายๆ คนพยายามหลีกเลี่ยงไขมันแต่ร่างกายก็ต้องการจึงควรบริโภคแต่พอดี

หากใครกลัวว่าสารอาหารจะไม่เพียงพอก็มีตัวช่วยอย่างอาหารเสริม หากเป็นวิตามินรวมแนะนำให้เลือกที่มี Enteric Coating เพราะเจ้าตัวนี้มีเพื่อประสิทธิภาพในการนำพาสารอาหารไปถึงลำไส้เล็กซึ่งสารอาหารทั้งหลายที่ทานเข้าไปจะถูกดูดซึมที่ลำไล้เล็กโดยไม่ถูกน้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำลาย ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

เทศกาลกินเจนี้นอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้วยังได้บุญ ขออนุโมทนาบุญด้วยคะ ^/\^

30+ โสด On Sale (2012)

     สลัดเลข 30 ทิ้งคำว่า “โสด” แล้วกระโดดลงจากคาน กับภาพยนตร์แนวตลกโรแมนติกสอดผสานเคล็ดลับเด็ดสุดฮากับภารกิจการตามล่าหา หนุ่มตามสเปคที่จะพาสาวโสดวัยทำงานแอบฮาน้ำตาเล็ดใน 30+ โสด On Sale

เรื่องย่อ:
     อิง (พลอย เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์) ช่างภาพสาวฝีมือดีพอๆ กับหน้าตา สาวมั่นยุคใหม่ที่เชื่อว่ายังไงก็ตาม “คาน” ไม่ใช่แหล่งพักพิงสุดท้ายสำหรับสาวสวยรวยความสามารถอย่างเธอจะสิงสถิตย์อยู่ ถ้าบังเอิญแฟนหนุ่มที่คบกันมา 7 ปีดันขอไปแต่งงานกับคนอื่น
     ชีวิตต้องเสียศูนย์เมื่อดันมาสูญเสีย “คนรัก” แต่ช้าก่อน !!! ใครละที่จะเข้าถึงหัวจิตหัวใจลูกผู้หญิงด้วยกัน ถ้าไม่ใช่ “เพื่อนสนิท” อย่าง มิ้นท์ (เจี๊ยบ พิจิตรา สิริเวชชะพันธ์) และ ยี้ (ตุ๊กกี้ชิงร้อย) ที่สำคัญทั้งคู่ล้วนอยู่ในวัย 30 แถมยังเป็นกูรูตัวแม่ที่จะมาช่วยสลัดความ “โสด” และ ความ “โศก” ออกจากอกเพื่อนสาวในแบบฉบับของแต่ละ she แต่เมื่อเข้าตาจนอยู่ๆ ฟ้ามีตาส่ง จืด (เป้อารักษ์ อมรศุภศิริ) หนุ่มหน้าตาสมชื่อมาช่วยอิงตามหา “ผู้ชายในฝัน” พร้อมกับสารพัดวิธีที่จะช่วยให้ สาว 30 อัพ อย่างอิงลงจากคาน เพียงแต่เจ้าตัวต้องเชื่อใจและทำตามที่จืดบอก

ความคิดเห็น:
     โดยรวมแล้วดีแต่เหมือนยังไม่สุด อาจจะเป็นเพราะหนังเรื่องนี้มีรายละเอียดตัวละครรองมากไปหน่อย จึงทำให้เหมือนกับยังถ่ายทอดตัวละครหลักออกมาไม่เต็มที่ ตลกในบางมุกที่พอจะเดาได้ ลงคะแนนให้ 2.5/5 คะแนน

ข้อมูลภาพยนตร์ ชื่อเรื่อง : 30+ โสด On Sale ประเภท : DVD Movie แนวหนัง : Comedy / Drama / Romance ผู้กำกับ : พุฒิพงศ์ พรหมสาขา นักแสดงนำ : เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ (พลอย), อารักษ์ อมรศุภศิริ, สุดารัตน์ บุตรพรม (ตุ๊กกี้), พิจิตรา สิริเวชชะพันธ์ ระบบเสียง : Dolby Digital 5.1 : Thai , Dolby Stereo 2.0 : Thai จำนวน : 1 แผ่น

BUY @ AMAZON BUY @ MANGPONG BUY @ BOOMERANG

20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต

สวัสดีคะ ^/\^

ในครั้งที่แล้วได้กล่าว ส่วนประกอบของโลหิตและประโยชน์จากการบริจาคโลหิต อ่านแล้วได้ทั้งบุญและประโยช์ต่อหัวใจมากอยากบริจาคโลหิตกันแล้วใช่่ไหมคะ เพียงท่านประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิตเพื่อคำนึงถึงโลหิตที่มีคุณภาพ ความปลอดภัยของผู้ป่วยที่อาจจะได้รับโลหิตที่มีเชื้ออยู่ในระยะฟักตัว และตรวจด้วยน้ำยาไม่พบ และเป็นการทบทวนว่าผู้บริจาคมีสุขภาพที่ดีพร้อมบริจาคโลหิตหรือไม่ เพื่อความปลอดภัยของตัวผู้บริจาคเองคะ

"Safe Blood Starts With Me - โลหิตคุณภาพดีเริ่มจากตัวท่าน"

1. อายุ 17-70 ปี สุขภาพสมบูรณ์พร้อมที่จะบริจาคโลหิต
     การรับบริจาคโลหิตจากผู้บริจาคที่มีอายุ 17 ปี กฎหมายไม่อนุญาตให้ตัดสินใจได้เองต้องมีหนังสือรับรองยืนยันให้สามารถบริจาคโลหิตจากผู้ปกครอง
      ส่วนผู้บริจาคโลหิตที่มีอายุตั้งแต่ 61-70 ปีต้องมีการตรวจพิเศษเพิ่มเติม โดยแพทย์ธนาคารเลือกหรือหน่วยงานซึ่งมีหน้าที่ในการตรวจกรองสุขภาพผู้บริจาคโลหิต ในวันเวลาทำการจันทร์-ศุกร์ และวันเสาร์ (เวลา 08.00-12.00น.) บริจาคโลหิตครั้งแรกต้องมีกายุไม่เกิน 55 ปี

2. สุขภาพสมบูรณ์และพักผ่อนเพียงพอ

โอเมก้า 3 ดีเอชเอ น้ำมันปลา 1000 มิลลิกรัม

     ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง แต่ถ้าการนอนนั้นไม่เป็นปกติและเพียงพอต่อร่างกายโดยไม่มีการอ่อนเพลียใดๆ สุขภาพพร้อมในวันที่บริจาคโลหิตก็พิจารณาให้บริจาคโลหิตได้

3. รับประทานอาหารประจำมื้อเรียบร้อยแล้ว
     ก่อนบริจาคโลหิตควรรับประทานอาหารมาให้เรียบร้อย แต่ไม่ควรเป็นอาหารที่มีไขมัน เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู เป็นต้น

ข้อแนะนำ ควรงดอาหารที่มันๆ ก่อนบริจาคโลหิต 6 ชั่วโมงจะเป็นการดี

4. คลอดบุตรหรือแท้งบุตรภายใน 6 เดือนที่ผ่านมา
     การคลิดบุตรหรือแท้งบุตรจะมีการเสียเลือดเป็นจำนวนมากต้องใช้เวลาในการปรับตัวเพื่อให้มีการสร้างเม็ดโลหิตแดงที่มีคุณภาพขึ้นมาใหม่ และเพื่อให้ร่างกายมีการพักฟื้นที่ดีจึงควรงดบริจาค 6 เดือน และที่อยุ่ในระยะให้นมบุตร เนื่องจากน้ำนมผลิตขึ้นมาจากสารอาหาร การเสียโลหิตในการบริจาคอาจทำให้น้ำนมลดน้อยลงหรือหมดไปได้
     ส่วนการตั้งครรภ์ มารดาควรเก็บโลหิตของตนเองเอาไว้เพื่อเลี้ยงบุตรในครรภ์และเป็นโลหิตสำรองในร่างกายเมื่อตอนคลอด ควรงดบริจาคชั่วคราว

5. ท้องเสีย ท้องร่วงภายใน 7 วัน
     การที่ผู้บริจาคโลหิตท้องเสีย ท้องร่วงจะมีผลทำให้ผู้บริจาคมีอาการป่วยและอ่อนเพลียมากขึ้นได้ ส่วนผู้รับบริจาคโลหิตอาจพลอยได้รับเชื้อที่ส่งผ่านมากับโลหิต

อีก 15 ข้อที่เหลือจะทยอยโพตส์ต่อไปคะ ^/\^

ท่านสามารถบริจาคโลหิตได้ที่
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย และสาขาบริการทั่วประเทศ
โทร.0-2263-9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

ขอขอบคุณ
"20 คำถาม ประเมินสุขภาพก่อนการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

30 กำลังแจ๋ว (2012) Fabulous 30

     ครั้งนี้ความรักของคุณจะเปลี่ยนไป เพราะรักแท้จะลบเลือนอายุออกจากใจที่คุณมี ภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้ที่จะเปิดหัวใจของคุณ ให้เต็มไปด้วยความรักอิ่มเอิบใจเพื่อลบรอยห่างระหว่างวัยกับเรื่องราวโดนใจ ใน 30 กำลังแจ๋ว

เรื่องย่อ:
     จ๋า (อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ) สาวเอเจนซี่ โฆษณาวัยย่าง 30 กำลังแจ๋วไปซะทุกเรื่อง ทั้งรูปร่างหน้าตาที่แสนจะแจ่มเจิดจรัสเต็มดีกรี และยังมีชีวิตรัก สุดเพอร์เฟ็กต์กับ นภ (ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล) กัปตันหนุ่มรูปงามที่บ่มความรักกันมาตั้ง 7 ปี ถึงมันจะย่างเลข 3 ในอีกไม่กี่วันนี้แล้วแต่เธอดูช่างมีความสุขเหลือเกิน จนกระทั่งเทียนบนเค้กเปลี่ยนเลขไป
     จ๋าฉลองวันเกิดอีกปีกับบรรดาเพื่อนซี้สุดเปรี้ยวและเซน (นิธิศ วารายานนท์) หนุ่มเซอร์รุ่นน้องผู้ช่วยของเธออย่างสนุกสนานโดยไม่รู้ตัวสักนิดว่ารอยยิ้ม และเสียงหัวเราะเธอไปติดตราตรึงใจหนุ่มน้อยอีกคนหนึ่งนามว่า ปอ (ภูภูมิ พงศ์ภานุ) หนุ่มน้อยหน้าตาแจ่มแจ๋วในความรู้สึกของ “จ๋า” หัวใจเธอกำลังยิ้ม และมีชีวิตชีวาไปกับสารพัดความพยายามของเจ้าเด็กปอ เขากระตือรืนร้นที่จะทำให้เธอมั่นใจ และเชื่อใจตามคำพูดของเขา “พี่เป็นคนพิเศษสำหรับผมนะ จนผมลืมไปแล้วว่าพี่อายุเท่าไหร่”

ความคิดเห็น:
     ขอบอกก่อนว่าปกติไม่ได้ดูละครที่อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อเล่นเลย ที่ดูเรื่องนี้เพราะอยากรู้ว่าการแสดงของเธอเป็นอย่างไร การแสดงของเธอก็ดีสามารถตรึงคนดูได้ แต่มุมกล้องของเรื่องนี้เหมือนกับเน้นไปที่อั้ม มากกก คือเน้นขายอั้ม เพื่อดันเคน ภูภูมิ ที่พูดบทแข็งๆ (เพราะความใหม่) แต่ที่แน่ๆ นักแสดงสมทบเรื่องนี้ได้โฆษณาโค้กกับแพนเค้กไปแล้ว สรุปให้ 2.5/5 คะแนน แฟนคลับอั้ม กับเคน อย่าว่ากันนะ

Product Details Genre: Comedy / Romance Actors: Patcharapa Chaichue, Phuphom Phongpanu Directors: Song Jing Format: Blu-ray, Import Language: Cantonese (Dolby Digital 5.1), Unknown (Dolby Digital 5.1), Thai (Dolby Digital 5.1), Chinese (Dolby Digital 5.1) Subtitles: Chinese, English Region: Region A/1 (Read more about DVD/Blu-ray formats.) Rated: R (Restricted) Studio: Imports DVD Release Date: March 5, 2013

BUY @ AMAZON BUY @ MANGPONG BUY @ BOOMERANG

     This time, your love will change. I love to fade age out of mind you have. The romantic comedy that will open your heart. Filled with love euphoria to remove the space between his life story in 30 was loud and clear.

ส่วนประกอบของโลหิตและประโยชน์จากการบริจาคโลหิต

สวัสดีคะ ^/\^

ครั้งที่แล้วได้แนะนำศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทยไปแล้ว ครั้งนี้ขอให้ข้อมูลเพิ่มเติมในเรื่องส่วนประกอบของโลหิตและประโยชน์จากการบริจาคโลหิตคะ

โลหิตประกอบด้วย พลาสมา (น้ำเหลือง) และเม็ดโลหิต คิดเป็น 8% ของน้ำหนักตัว คือ 5-6 ลิตรสำหรับผู้ชาย และ 4-5 ลิตรสำหรับผู้หญิง หากคิดเป็นน้ำประมาณ 17-18 แก้ว โดยไขกระดูกเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สร้างเม็ดโลหิต 3 ชนิด คือ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด

เม็ดโลหิตแค่ละชนิดมีอายุการทำงานไม่เท่ากัน ดังนั้นเม็ดเลือดแดงมีอายุ 120 วัน เม็ดเลือดขาวมีอายุ 13-20 วัน และเกล็ดเลือดมีอายุ 9-10 วัน เมื่อถึงเวลาที่กำหนดเม็ดเลือดจะถูกทำลายและขจัดออกไปด้วยประบบของร่างกายโดยเซลล์ที่อยู่ในม้าม หลังจากนั้นไขกระดูกจึงสร้างเซลล์เม็ดเลือดชุดใหม่ขึ้นมาทดแทน

ปริมาณโลหิตที่มีในร่างกายถูกสร้างขึ้นมาให้เกินกว่าความต้องการที่แท้จริง เพราะร่างกายคนเรามีโลหิตปริมาณ 17-18 แก้ว แต่ร่างกายใช้เพียง 15-16 แก้วเท่านั้น  ส่วนที่เหลือ (350-450 มิลลิลิตร) จึงสามารถบริจาคให้กับผู้อื่นได้ทุก 3 เดือน ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แก่ร่างกาย และยังทำให้เกิดประโยชน์กับผู้บริจาคโลหิตหลายๆ อย่างด้วย อาทิ

โททัล บาลานซ์ พลัส สารอาหารรวม 68 ชนิด

• ร่างกายได้สร้างเม็ดเลือดใหม่ ซึ่งแข็งแรงและทำงานได้มีประสิทธิภาพกว่า ทำให้เม็ดเลือดแดงลำเลียงออกซิเจนได้เต็มที่ เม็ดเลือดขาวทำลายสิ่งแปลกปลอมได้ดีขึ้น และเกล็ดเลือดซ่อมแซมรอยฉีกขาดของหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

• กระต้นการทำงานของไขกระดูก เปรียบเสมือนการออกกำลังกายให้กับไขกระดูกได้ทำงานได้ดีขึ้น

• การวิจัยในประเทศฟินแลนด์ พบว่า การบริจาคโลหิตช่วยลดความเสี่ยงโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันในเพศชายได้ถึง 88% เพราะการบริจาคโลหิตอย่างสม่ำเสมอช่วยลดการสะสมธาตุเหล็กในร่างกาย เพราะธาตุเหล็กนี้ไม่ทำให้ไขมันทำปฏิกิริยากับออกซิเจนส่งผลให้หลอดเลือดตีบและอุดตันได้

• ได้ตรวตสุขภาพเป็นประจำทุก 3 เดือน
• ทำให้ทราบหมู่โลหิต ทั้งระบบ A B O และ Rh
• โลหิตทุกยูนิตที่ได้รับบริจาคต้องผ่านกระบวนการคัดกรองเชื้อต่างๆ ในห้องปฏิบัติการ เหมือนที่ผู้บริจาคโลหิตได้รับการตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี, ไวรัสตับอักเสบซ๊, ซิฟิลิส และเอดส์
• ได้รับการตรวจสารเคมีในโลหิต (บริการตรวจให้ปีละ 1 ครั้ง) แจ้งความจำนงที่แพทย์ผู้ตรวจวัดความดันโลหิตในวันทำการจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-10.00น. โดยต้องงดอาหารและน้ำหลัง 20.00น.มาก่อน

เมื่อรู้ส่วนประกอบของโลหิตและประโยชน์จากการบริจาคโลหิตแล้วน่าสนใจนะคะ โพสต์ครั้งต่อไปที่เกี่ยวกับการบริจาคโลหิตและเป็นก้าวแรกที่สำคัญของการบริจาคโลหิตแล้วคะ โปรดติดตามโพสต์ครั้งต่อไปคะ \^v^/


ขอขอบคุณ
"สุขภาพดีด้วยการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
เปิดทำการ
วันจันทร์ พุธ ศุกร์ (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 08.00-16.30น.
วันอังคารและพฤหัสบดี (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 07.30-19.30น.
วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์  เวลา 08.30-15.30น.
www.redcross.or.th
www.blooddonationthai.com
E-mail: blood@redcross.or.thโทรศัพท์ 0-2263-9600-99, 0-2251-3111 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

Arthur (2011) อาเธอร์ เศรษฐีเพลย์บวมส์

เรื่องย่อ:
     ถึงจะเมา รั่ว ซ่าส์ แสบสุดใจ แต่เขาก็มีหัวใจนะ พบกับความฮา แสบรั่ว บ๊องส์ กับผลงานการแสดงของนักร้องและนักแสดงชาวอังกฤษ Russell Brand ในอาเธอร์เศรษฐีเพลย์บวมส์ เศรษฐีสุดเพี้ยนที่มีความรักและมรดกของเขาเป็นเดิมพัน
     เรื่องราวของอาร์เธอร์ (รัสเซล แบรนด์ ดาราตลกหนุ่มจาก Forgetting Sarah Marshall และ Get Him To The Greek) เศรษฐีเพลย์บอยจอมเสเพลที่ยอมเสี่ยงต่อการสูญเสียมรดกของตระกูล เพื่อผู้หญิงที่เขารักแต่ครอบครัวของเขาไม่เห็นด้วย

ความคิดเห็น:
     1.5/5 คะแนน เพราะเนื้อเรื่องแค่ลูกเศรษฐีเพลย์บอยที่เที่ยวเล่นไปวันๆ จะถูกคลุมถุงชนเพื่อเงินต่อเงินแต่ดันไปเจอรักแท้เข้าให้ แทรกความดราม่าเข้าไปที่ลูกเศรษฐีผูกพันกับพี่เลี้ยงมากกว่าแม่ เห็นได้ชัดที่พยายามดูแลพี่เลี้ยงทั้งๆ ที่ทำอะไรไม่เป็น และคะแนนที่ให้นี้ก็รวมความเว่อร์ในการจีบสาว รถแบทแมนและรถจากภาพยนต์ต่างๆ ที่เอามาโชว์ให้เห็นแว้บๆ

Product Details Genres: Romance, Comedy Actors: Russell Brand, Greta Gerwig Directors: Jason Winer Language: English Rated: PG-13 (Parental Guidance Suggested) Studio: Warner Bros. DVD Release Date: July 15, 2011 Run Time: 110 minutes

BUY @ AMAZON BUY @ MANGPONG BUY @ BOOMERANG

Product Description:
     Russell Brand reinvents the role of lovable billionaire Arthur Bach, an irresponsible charmer who has always relied on two things to get by: his limitless fortune and lifelong nanny Hobson (Academy Award® winner* Helen Mirren) to keep him out of trouble. Now he faces his biggest challenge: choosing between an arranged marriage to ambitious corporate exec Susan (Jennifer Garner) that will ensure his lavish lifestyle, or an uncertain future with the one thing money can’t buy – Naomi (Greta Gerwig), his true love. With Naomi’s inspiration and some unconventional help from Hobson, Arthur will take the most expensive risk of his life and learn what it means to be a man in this re-imagining of the beloved Oscar®-winning* romantic comedy Arthur.

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

สวัสดีคะ ^/\^

เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2555 ที่ผ่านมาดิฉันตั้งใจไปบริจาคเสื้อผ้าที่สภากาชาดไทย แต่ศูนย์รับบริจาคฯ ทำการวันจันทร์-ศุกร์เท่านั้น สอบถามเจ้าหน้าที่จึงแนะนำให้ไปฝากของบริจาคที่ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ซึ่งจะดำเนินการส่งต่อให้ เมื่อเดินเข้าไปรู้สึกเป็นปลื้มอย่างมากคะ เพราะมีผู้กุศลจิตเดินทางไปบริจาคเลือดอยู่เนืองๆ ซึ่งก็มีหลากหลายสไตล์อาทิ แฟชั่นนิสต้า ติส แนว ฯลฯ ทั้งวัยรุ่น วัยกลางคน และคุณพ่อคุณแม่ที่มาบริจาคก็พาลูกๆ วัยประถมมาชมบรรยากาศด้วย

การบริจาคเลือดเป็นการทำบุญอย่างหนึ่งซึ่งเป็นทานบารมีตามหลักพระพุทธศาสนามี 3 ขั้นด้วยกัน คือ

1. ทานบารมีระดับสามัญ คือการทำบุญที่ง่ายและสะดวกเพียงบริจาคข้าวของเงินทองจะมากจะน้อยก็อยู่ในระดับนี้
2. ทานอุปบารมี คือความเสียสละทำความดีถึงขั้นสามารถบริจาคอวัยวะเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นได้
3. ทานปรมัตถบารมี คือทานบารมีขั้นสูงสุด ได้แก่ การบริจาคชีวิตเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น หรือเพื่อรักษาธรรม

ฉะนั้น เลือดเป็นปัจจัยหล่อเลี้ยงชีวิตให้ดำรงอยู่ การบริจาคโลหิตเทียบได้กับการบริจาคชีวิตถือว่าเป็นทานสูงสุด แต่เวลาเราบริจาคอย่าหวังผลว่าเราจะได้บุญขั้นนั้นขั้นนี้ ขอให้คิดว่าโลหิตของเราสามารถต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ได้ถือว่าเป็นสิ่งดีที่สุดคะ

นอกจากการบริจาคเลือดศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ยังรับบริจาคพลาสมาเพื่อผลิตเซรุ่มป้องกันพิษสุนัขบ้า, รับบริจาคอวัยวะ, อาจารย์ใหญ่, และสเต็มเซลล์อีกด้วย หากใครต้องการบริจาคเสื้อผ้า รองเท้า หรือฝากระป๋องน้ำอัดลมเพื่อเป็นวัสดุทำขาเทียมก็สามารถนำมาบริจาคที่นี่ได้ในวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.30-15.30น. (หากไม่สะดวกในวันจันทร์-ศุกร์)

การบริจาคโลหิตใช่ว่าอยากก็ไปสภากาชาดนะคะ ต้องเตรียมพร้อมร่างกายและประเมินสุขภาพก่อนบริจาคโลหิตคะ ดิฉันขอเรียบเรียงและทยอยโพสต์เป็นลำดับต่อไปคะ

ขออนุโมทนาบุญสำหรับผู้ที่เคยบริจาคโลหิตแล้วและผู้ที่คิดจะบริจาคด้วยคะ ^/\^

ขอขอบคุณ
"บริจาคโลหิตดีอย่างไร" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
"สุขภาพดีด้วยการบริจาคโลหิต" ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
เปิดทำการ
วันจันทร์ พุธ ศุกร์ (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 08.00-16.30น.
วันอังคารและพฤหัสบดี (ไม่หยุดพักกลางวัน)  เวลา 07.30-19.30น.
วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์  เวลา 08.30-15.30น.
www.redcross.or.th
www.blooddonationthai.com
E-mail: blood@redcross.or.thโทรศัพท์ 0-2263-9600-99, 0-2251-3111 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761

เกม RPG คืออะไร?

ความหมายของเกม RPG

เกม RPG ย่อมาจาก Role Playing Game หรือที่สมัยหนึ่งเรียกว่า "เกมภาษา" เพราะต้องทำความเข้าใจเนื้อเรื่องจากบทสนทนาในเกม ในปัจจุบันี้ถือว่าจำแนกค่อนข้างลำบาก เพราะหนึ่งเกมทำออกมามีมากกว่า 1 ประเภท เช่น แอ็กชั่น/ผจญภัย, แอ็กชัุ่น/RPG เป็นต้น

ความหมายดั่งเดิม RPG คือเกมที่ผู้เล่นสวมบทบาทของตัวละครนั้นๆ เล่นดำเนินไปจนถึงจบเกม ตัวละครจะมีการพัฒนาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในการต่อสู้ ภารกิจ หาของ ไขความลับ ซึ่งเป็นอะไรที่ต้องทำซ้ำๆ  ในหลายๆ เกมก็เปิดกว้างให้ผู้เล่นสามารถปรับแต่งรายละเอียดของตัวละครได้ เช่น ค่า Status ของตัวละคร (ความแข็งแกร่ง ความเร็ว พลังป้องกัน ความสามารถเฉพาะตัวด้านต่างๆ) และผู้เล่นจะเข้าใจที่มาที่ไปของเกมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (บางเกมเปิดกว้างให้ผู้เล่นเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ได้ด้ว่่ย) โดยผ่านบทสนทนากับตัวละครในเกม (เรียกว่า NPC) ซึ่งอาจทำให้เกิดภารกิจเพื่อดำเนินเรื่องราวในเกมต่อไป ซึ่งต่างจากเกมประเภท action ที่เราสั่งต่อยก็ต่อย สั่งเตะก็เตะ หากไม่เข้าใจเนื้อเรื่องของเกม RPG อาจจะทำให้ผู้เล่นเบื่อได้

ตัวอย่างเกม RPG ที่เด่นชัด ได้แก่ Final Fantasy, Diabo2

ตัวอย่างเกม RPG ผสม ได้แก่ Prince of Persia, Assasin Creed, Ragnarok ฯลฯ

A role-playing game (RPG and sometimes roleplaying game) is a game in which players assume the roles of characters in a fictional setting. Players take responsibility for acting out these roles within a narrative, either through literal acting or through a process of structured decision-making or character development. Actions taken within many games succeed or fail according to a formal system of rules and guidelines.

There are several forms of RPG. The original form, sometimes called the tabletop RPG, is conducted through discussion, whereas in live action role-playing games (LARP) players physically perform their characters' actions. In both of these forms, an arranger called a game master (GM) usually decides on the rules and setting to be used and acts as referee, while each of the other players plays the role of a single character.

Several varieties of RPG also exist in electronic media, such as multi-player text-based MUDs and their graphics-based successors, massively multiplayer online role-playing games (MMORPGs). Role-playing games also include single-player offline role-playing video games in which players control a character or team who undertake quests, and may include capabilities that advance using statistical mechanics. These games often share settings and rules with tabletop RPGs, but emphasize character advancement more than collaborative storytelling.

Despite this variety of forms, some game forms such as trading card games and wargames that are related to role-playing games may not be included. Role-playing activity may sometimes be present in such games, but it is not the primary focus. The term is also sometimes used to describe roleplay simulation games and exercises used in teaching, training, and academic research.

ชั่วฟ้าดินสลาย (2011)

     เกริ่นแบบนี้ไม่ได้อินเลิฟหรือหวานแหว๋วอะไรนะคะ เป็นชื่อภาพยนต์ "ชั่วฟ้าดินสลาย" ที่สร้างความฮือฮาด้วยซีนอีโรติกของพลอย เฌอมาลย์ กับอนันดา เอเวอร์ริ่งแฮม ระดับหนึ่งเลยทีเดียว ซึ่งทั้งคู่เป็นนักแสดงมากฝีมือและยิ่งผู้กำกับคือ ม.ล. พันธุ์เทวนพ เทวกุล รับรองได้ว่าบทและความงามของมุมกล้องเป็นสิ่งการันดีได้ว่าไม่ผิดหวัง

เรื่องย่อ:
     วังวนแห่งกิเลสตัณหา นำพามาซึ่งโศกนาฏกรรมรักอันยิ่งใหญ่ที่ต้องพิสูจน์ด้วยเลือดเนื้อ จิตวิญญาณ และกาลเวลาท่ามกลางความสับสนวุ่นวายของกระแสการเมืองใหม่ซึ่งชาวสยามยังไม่คุ้นชินนัก เพียงหนึ่งปีหลังการเปลี่ยนแปลงการปกครองในปี พ.ศ. 2475 นั้น “ยุพดี” (เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์) ม่ายสาวพราวเสน่ห์หัวสมัยใหม่จากพระนครได้สมรสกับ “พะโป้” (ธีรพงศ์ เหลียวรักวงศ์) คหบดีม่ายชาวพม่าอายุคราวพ่อ เจ้าของกิจการป่าไม้อันมั่งคั่งแห่งกำแพงเพชร ทั้งคู่ได้เดินทางไปใช้ชีวิตฉันท์สามีภรรยาที่ปางไม้เขาท่ากระดาน ซึ่งยุพดีคิดว่าชีวิตของเธอได้ถูกเติมเต็มแล้วในทุกๆ ด้านจากพะโป้สามีที่เธอรัก

     แต่ ณ ที่นั้นเอง ท่ามกลางพลังอำนาจแห่งไพรพฤกษ์และขุนเขา เมื่อยุพดีได้มาพบเจอกับ “ส่างหม่อง” (อนันดา เอเวอริงแฮม) หนุ่มพม่าผู้หล่อเหลาปานเทพบุตรแต่แสนบริสุทธิ์ในกามโลกีย์ผู้เป็นหลานชาย ของพะโป้ ต่างก็เกิดความสิเน่หาต่อกัน ยิ่งทั้งคู่ได้ชิดใกล้กันมากเท่าไร ก็ยิ่งเกิดอาการหวั่นไหวและอยากอยู่ด้วยกันมากขึ้นเท่านั้น ตามสัญชาตญาณหนุ่มสาวที่ถูกกิเลสตัณหาครอบงำโดยหารู้ไม่ว่านี่คือ “จุดเริ่มต้นแห่งโศกนาฏกรรมรัก" ในที่สุด ทั้งส่างหม่องและยุพดีก็มิอาจต้านทานความปรารถนาของตนและยอมตกอยู่ภายใต้อำนาจของกิเลสตัณหาอย่างถึงที่สุด

     ทั้งคู่ก้าวล้ำเส้นของการเป็นหลานและอาสะใภ้โดยลอบเป็น “ชู้” กันและแล้วเมื่อพะโป้ได้ล่วงรู้ความจริงอันน่าอัปยศเช่นนี้ เขาดูเหมือนจะสงบนิ่งอย่างผู้ผ่านประสบการณ์และเข้าใจโลกยิ่งนัก แต่จริงๆ แล้วในใจเขากลับร้อนรุ่มด้วยโทสะจริต ติดกับดักแห่งเสน่หาอาฆาตแบบถอนตัวไม่ขึ้นอย่างไม่คาดฝัน พะโป้ตัดสินให้ยุพดีเมียสุดที่รักได้อยู่กินกับส่างหม่องหลานรักอย่างเปิดเผย ภายใต้เงื่อนไขอันแสนเย็นยะเยือกด้วยการล่าม “โซ่ตรวน” คล้องแขนติดกันเพื่อพันธนาการว่าทั้งคู่จะได้ครองรักกัน…ชั่วนิจนิรันดร์ ถึงเวลาแล้วที่พะ โป้จะได้ทำในสิ่งที่เขาวางแผนไว้อย่างแยบคาย เพื่อสอนบทเรียนให้กับทั้งหลานและภรรยาอันเป็นที่รักให้รู้จักความหมายของ “ความรักชั่วนิรันดร์ การลงทัณฑ์ชั่วชีวิต" ใครเลยจะหยั่งรู้ว่า วิถีชีวิตของ 3 ชายหญิงที่ต้องโคจรมาทาบทับกันในวังวนแห่งกิเลสตัณหานี้ จะนำพามาซึ่งโศกนาฏกรรมรักอันยิ่งใหญ่ที่ต้องพิสูจน์ด้วยเลือดเนื้อ จิตวิญญาณ และกาลเวลาตราบ “ชั่วฟ้าดินสลาย”

หนังเรื่อง: ชั่วฟ้าดินสลาย ประเภท/แนวหนัง: Drama, Thai ผู้กำกับ: ม.ล. พันธุ์เทวนพ เทวกุล นักแสดง: เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ , อนันดา เอเวอร์ริ่งแฮม , ธีรพงศ์ เหลียวรักวงศ์ , เพ็ญเพชร เพ็ญกุล , ศักราช ฤกษ์ธำรงค์ , ดารณีนุช โพธิปิติ พากย์เสียง:Thai 5.1 จำนวน: 1 แผ่น

BUY @ Mangpong BUY @ Boomerangs

วันแม่ 2555/2012

สวัสดีวันแม่คะ ^/\^

อีกไม่กี่วันก็จะถึงวันแม่แล้ว หลายๆ ท่านก็เตรียมตัว วางแผนว่าวันแม่จะเซอร์ไพรส์อะไรยังไงดี ฮิตที่สุดน่าจะเป็นไปทานข้าวนอกบ้านอย่างพร้อมหน้าพร้อมตากันอย่าลืมจองโต๊ะล่วงหน้านะคะ

หลายท่านก็อยากมีของติดไม้ติดมือต้องมีเวลาคัดเลือกซื้อกันหน่อยละคะ ทั้งแบบคงคอนเซ็ป "มะลิ" ถ้าคุณต้องการมอบเครื่องประดับให้คุณแม่ก็เป็นไอเดียที่ดีเหมือนกัน หรือเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็เก๋ดี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีคุณสมบัติชะลอความเสื่อมของร่างกาย โดยร่างกายของผู้สูงอายุระบบการย่อยและขับถ่ายอาจทำได้ไม่ดีเท่าวัยหนุ่มสาว ระบบไหลเวียนโลหิตและความจำก็เช่นเดียวกัน ผู้สูงอายุต้องการสารที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและกระดูกข้อต่อ และได้รับวิตามินที่ร่างกายต้องการอย่างเพียงพอ

กีวี่ฟรุ๊ต (ไดเจสเท็น-เค) ผลกีวีนิวซีแลนด์สกัด

โอเมก้า 3 คิวเอช อัลตร้า

หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์สกัดผง

โททัล บาลานซ์ พลัส สารอาหารรวม 68 ชนิด

หากคุณแม่ของท่านแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวง่ายละก็เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ของเรา เพราะปราศจากสารพาราเบนและน้ำหอม และมีส่วนผสมโปรตีนสกัดจากขนแกะซึ่งมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับผิวมนุษย์มากที่สุด ที่สำคัญได้รับการรับรองจากห้องแล็บด้วยค่ะ

ดิฉันเชื่อว่าทุกท่านให้ความสำคัญกับคุณแม่ทุกวันเพียงแต่วันนี้เพิ่มมากเป็น "พิเศษ" ใช่ไหมคะ

สุขสันต์วันแม่คะ \^v^/