หัวใจและหลอดเลือด

สวัสดีคะ ^/\^ เมื่ออายุที่มากขึ้นต้องยิ่งดูแลหัวใจกันให้ดีๆ เพราะในขณะที่นอนหลับหัวใจยังเป็นอวัยวะที่ทำงานโดยตลอด

โรคภัยต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือดมีความเกี่ยวเนื่องกับโรคหัวใจทั้งสิ้น รวมทั้งสภาวะความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และภาวะอุดตันของหลอดเลือด สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคหัวใจนั้นเกิดจากปัญหาการไหลเวียนของโลหิตที่กล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ

ส่วนคนอ้วนก็จะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้เนื่องจากมีระดับคลอเรสเตอรอลสูง (ไขมัน แอลดีแอล-ไขมันชนิดไม่ดี), โรคเบาหวาน, และโรคความดันโลหิตสูง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติจะช่วยลดการเกิดภาวะโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดอุดตัน การมีโภชนาการที่ถูกหลัก รวมถึงวิธีการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันโรคได้ พร้อมทั้งทำให้ผนังหลอดโลหิตแดงแข็งแรง และทำให้ลดไขมันในหลอดเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และทำให้ฮอร์โมนมีภาวะสมบูรณ์ และอื่นๆอีกมากมาย

การป้องกันโรคหัวใจให้ได้ผลดียิ่งขึ้นนั้นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เริ่มด้วยการลดของมัน ของทอด แอลกอฮอล์ และหันมาเพิ่มปริมาณของผัก ผลไม้ ปลา การออกกำลังกาย การนอนหลับที่มีคุณภาพ (การนอนหลับที่มีคุณภาพ คือ การเข้านอนก่อนเที่ยงคืน หลับครบ 8 ชั่วโมง และขณะที่หลับไม่มีความคิดหรือฝันไปรบกวนการนอน)

เพียงปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตก็สามารถถนอมหัวใจของคุณมากยิ่งขึ้น สวัสดีคะ ^/\^