หน้าเว็บ

วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2559

The Hobbit: The Battle Of The Five Armies (2015)

เรื่องย่อ:
     บทสรุปไตรภาคการผจญภัยของ บิลโบ แบ๊กกินส์ (มาร์ติน ฟรีแมน), ธอริน โอเคนชีลด์ (ริชาร์ด อาร์มิเทจ) และคณะคนแคระที่ทวงคืนบ้านเกิดของตนจาก มังกรสมอว์ก (พากย์เสียงโดย เบเนดิกต์ คัมเบอร์แบทช์) และได้ปลุกพลังอันชั่วร้ายขึ้นมาโดยไม่ตั้งใจ สมอว์กโกรธแค้นและได้พ่นไฟทำร้ายมนุษย์ทั้งหญิงชายและเด็กๆ ที่ไม่มีทางสู้ในเมืองทะเลสาบด้วยความคั่งแค้น ด้วยความต้องการที่จะไปทวงคืนทรัพย์สมบัติ ธอรินยอมเสียสละมิตรภาพและเกียรติยศเพื่อใส่ร้ายว่าเป็นแผนชั่วของบิลโบ เพื่อทำให้ฮอบบิทเดินหน้าต่อไป แต่กลับมีอันตรายที่โหดร้ายกว่ารออยู่เบื้องหน้าซึ่งไม่มีใครมองเห็นได้นอกจาก พ่อมดแกนดัล์ฟ (เอียน แมคเคลเลน) นั่นคือศัตรูผู้ยิ่งใหญ่อย่าง ซอรอน ได้เคลื่อนทัพไปพร้อมกับกองทัพออร์คเพื่อแอบซุ่มโจมตีพวกเขาที่หุบเขาเดียวดาย การต่อสู้ของพวกเขาทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ คณะคนแคระ พวกเอลฟ์ และมนุษย์ต้องเลือกว่าจะร่วมมือกันหรือยอมถูกทำร้าย เพื่อให้อนาคตของมิดเดิ้ลเอิร์ธตั้งอยู่บนความสมดุล

ความคิดเห็น:
     มาถึงภาคสุดท้ายของภาพยนต์เรื่องนี้กันแล้ว อาจเป็นเพราะฉากที่ยิ่งใหญ่ของกองทัพที่ถาโถมเข้ามารอบด้าน แต่สุดท้ายก็ต้องไปโฟกัสที่กลุ่มคนเด่นๆ จึงทำให้รู้สึกเความเข้มข้นของเนื้อหาลดลง ความประทับใจยังมีอยู่ หักตรงนี้ออกไปหน่อยเดียวเองนะ

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Adventure
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Ian McKellen, Martin Freeman
  • Supporting actors: Richard Armitage, Ken Stott, Graham McTavish, William Kircher, James Nesbitt, Stephen Hunter, Dean O'Gorman, Aidan Turner, John Callen, Peter Hambleton, Jed Brophy, Mark Hadlow, Adam Brown, Orlando Bloom, Evangeline Lilly, Lee Pace, Cate Blanchett, Hugo Weaving
  • Studio: Warner Bros.
  • MPAA rating: R (Restricted)

Editorial Reviews:
Academy Award®-winning filmmaker Peter Jackson returns to Middle-earth with the final of three films based on J.R.R. Tolkien's enduring masterpiece. Set in Middle-earth 60 years before the epic Lord of the Rings trilogy, the adventure follows the journey of Bilbo Baggins, who is swept into an epic quest to reclaim the lost Dwarf Kingdom from the fearsome dragon Smaug. Approached out of the blue by the wizard Gandalf, Bilbo finds himself joining a company of dwarves on a journey into wild, treacherous lands swarming with beasts of every ilk. After reaching Erebor and encountering the dragon Smaug, Five Armies assemble for an epic battle that could decide the future of all in Middle-earth. The Extended Edition film is 20 minutes longer with new and extended scenes not seen in the theatrical release.

วันพฤหัสบดีที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2559

The Hobbit: The Desolation of Smaug (2013)

เรื่องย่อ:
    หลังรอดพ้นอันตรายมาได้จากการนำของธอริน โอเคนชิลด์ ก็เดินทางมุ่งหน้าต่อไปเพื่อทวงคืนอาณาจักรเอเรเบอร์ ของคนแคระ ระหว่างนั้นพวกเขาต้งเผชิญหน้ากับบีออร์น ผู้แปลงร่างเป็นหมีได้ ฝูงแมงมุมยักษ์แห่งป่าเมิร์กวูด เอลฟ์ไพร ที่นำโดย เลโกลัส ทอเรียล และกษัตริย์ธรันดูอิล รวมถึงมนุษย์ผู้ลึกลับนาม บาร์ด ที่แอบช่วยพรรคพวกของบิลโบ ลักลอบเข้ามาในเลคทาวน์ ก่อนมุ่งหน้าไปยังหุบเขาเดียวดาย เพื่อเผชิญหน้ากับอันตรายที่ใหญ่หลวงที่สุดมังกรสม็อค

ความคิดเห็น:
     ภาพยนต์ภาคนี้มีความเติบโตของเนื้อหามากขึ้น ได้เห็นฉากอลังการของความร่ำรวยของคนเคระ ไม่ผิดหวังที่ดูค่ะ

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Adventure
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Ian McKellen, Martin Freeman
  • Supporting actors: Richard Armitage, Ken Stott, Graham McTavish, William Kircher, James Nesbitt, Stephen Hunter, Dean O'Gorman, Aidan Turner, John Callen, Peter Hambleton, Jed Brophy, Mark Hadlow, Adam Brown, Orlando Bloom, Evangeline Lilly, Lee Pace, Cate Blanchett, Benedict Cumberbatch
  • Studio: Warner Bros.
  • MPAA rating: PG-13 (Parents Strongly Cautioned)

Editorial Reviews:
     Academy Award® winner Peter Jackson continues his Middle-Earth saga that follows the adventures of Bilbo Baggins (Martin Freeman) who's swept into an epic quest to reclaim the lost Dwarf Kingdom of Erebor from the fearsome dragon Smaug. In the company of thirteen dwarves and the wizard Gandalf the Grey (Ian McKellen), Bilbo enters the Lonely Mountain in possession of Gollum's "precious" ring and his keen blade, Sting. With an all-star cast, including many acclaimed actors from The Lord of the Rings (such as Cate Blanchett, Ian Holm, Christopher Lee, Hugo Weaving, Elijah Wood, Andy Serkis and more), and the effects wizardry of Jackson's award-winning Weta Workshop, Tolkien's epic story comes to life as never before imagined. The Extended Edition film is 25 minutes longer with new and extended scenes, not seen in the theatrical release.

วันพฤหัสบดีที่ 8 กันยายน พ.ศ. 2559

The Hobbit: An Unexpected Journey (2012)

เรื่องย่อ:
     ปฐมบทแห่งไตรภาคของภาพยนตร์ที่ดัดแปลงจากนิยายชิ้นเอก The Hobbit ของ เตอาร์อาร์
โทลคีน เดอะ ฮอบบิท การผจญภัยสุดคาดคิด เล่าเรื่องราวของ บิลโบ แบ็กกินส์ ที่ต้องติดตาม
พ่อมดแกนดัล์ฟ และคนแคระทั้ง 13 ซึ่งมีผู้นำคือธอริน โอเคนชีลด์ ในการทวงคืนอาณาจักร
คนแคระแห่งเอเรบอร์ ที่ถูกมังกรสมอว์กยึดครอง พวกเขาต้องเดินทางฝ่าป่ารกร้าง สู่ดินแดน
อันตรายอันเป็นถิ่นฐานของพวกก็อบลิน ออร์ค และหมาป่าวอร์กที่ดุร้าย อีกทั้งจอมมารผู้ลึกลับ
และชั่วร้ายซึ่งรู้จักกันในนาม เนโครแมนเซอร์ ตลอดการผจญภัยไม่เพียงแต่ บิลโบ แบ็กกินส์
จะค้นพบความกล้าหาญและความเฉลียวฉลาดที่ซุกซ่อนอยู่ในตัวแล้ว เขายังได้ครอบครองแหวน
ล้ำค่า ที่จะลิขิตชะตากรรมของมิดเดิ้ลเอิร์ธอย่างที่บิลโบไม่มีวันจินตนาการได้

ความคิดเห็น:
     คุณเคยรู้สึกไหมที่ดูภาพยนต์ที่โรงหนังแล้วการตัดต่อฉากของเขามันเหมือนโดดๆ ข้ามๆ เรื่องราวไปส่วนหนึ่ง หรือว่าน่าจะมีอีกสักฉากนะ ด้วยเหตุทั้งหมดทั้งมวลมานี้จึงมี DVD เวอร์ชั่น Extended edition ออกมา!!! (คือส่วนตัวชอบเวอร์ชั่น Extended edition มากกว่า เวอร์ชั่น Bonus plus ถ้าคุณชอบ Bonus plus ก็สามารถเข้าไปหา search ได้)
     ชื่อผู้กำกับ Peter Jackson ก็เป็นเครื่องการันตีคุณภาพได้เลย เรื่องราวในภาคแรกนี้จะมีความสดใสมากกว่าดราม่า

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Adventure
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Ian McKellen, Martin Freeman
  • Supporting actors: Richard Armitage, Ken Stott, Graham McTavish, William Kircher, James Nesbitt, Stephen Hunter, Dean O'Gorman, Aidan Turner, John Callen, Peter Hambleton, Jed Brophy, Mark Hadlow, Adam Brown, Ian Holm, Elijah Wood, Hugo Weaving, Cate Blanchett, Christopher Lee
  • Studio: Warner Bros.
  • MPAA rating: PG-13 (Parents Strongly Cautioned)

Editorial Reviews:
The adventure follows the journey of title character Bilbo Baggins, who is swept into an epic quest to reclaim the lost Dwarf Kingdom of Erebor from the fearsome dragon Smaug. Approached out of the blue by the wizard Gandalf the Grey, Bilbo finds himself joining a company of thirteen dwarves led by the legendary warrior, Thorin Oakenshield. Their journey will take them into the Wild; through treacherous lands swarming with Goblins and Orcs, deadly Wargs and Sorcerers. Although their goal lies to the East and the wastelands of the Lonely Mountain, first they must escape the goblin tunnels, where Bilbo meets the creature that will change his life forever Gollum. Here, alone with Gollum, on the shores of an underground lake, the unassuming Bilbo Baggins not only discovers depths of ingenuity and courage that surprise even him, he also gains possession of Gollum's "precious" ring that holds unexpected and useful qualities A simple, gold ring that is tied to the fate of all Middle-earth in ways Bilbo cannot begin to know. 

©2013 Warner Bros. Entertainment Inc. THE HOBBIT: AN UNEXPECTED JOURNEY and THE HOBBIT, names of the characters, items, events and places therein are trademarks of The Saul Zaentz Company d/b/a Middle-earth Enterprises under license to New Line Productions, Inc. All rights reserved.

วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2559

อยากเป็นสาวหุ่นดีหรือเปล่าล่ะ ? เคล็ดลับหุ่นสวยเหล่านี้ช่วยคุณได้นะจ๊ะ

     ไม่ต้องบอกก็รู้ ว่าสาว ๆ ทุกคนก็อยากมีหุ่นดีฟิต แอนด์ เฟิร์มกันทั้งนั้นแหละ เพราะหากหุ่นดีแล้ว ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าหรือขยับตัวทำอะไรก็ดูดีไปหมด แล้วใครจะไม่อยากเป็นผู้หญิงที่ดูดีล่ะเนอะ แต่หากคุณยังสงสัยว่า แล้วจะต้องทำตัวอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้หญิงหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้ วันนี้กระปุกดอทคอมได้นำสิ่งที่ควรฝึกให้เป็นนิสั...ย เพื่อนำไปสู่การมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม มาฝากแล้วค่ะ ลองทำดูรับรองว่าคุณจะต้องเป็นสาวหุ่นดีเข้าสักวันแหละ

วางแผนการกินอาหาร
     ยามว่างที่ไม่ต้องทำอะไร ก็ลองนั่งจดในกระดาษดูสิว่า ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณควรกินอะไรบ้าง ซึ่งควรจะเลือกจดแต่อาหารที่มีประโยชน์และไม่ทำให้อ้วน แล้วภายในหนึ่งสัปดาห์ก็ให้เลือกกินอาหารตามที่จดไว้ เพื่อฝึกให้เป็นนิสัย

กินอาหารเช้า
     ยอมรับมาซะดี ๆ ว่าคุณก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่กินอาหารเช้า เพราะอยากควบคุมน้ำหนัก บอกเลยว่าคิดผิดแล้วล่ะ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและหากเลือกกินให้ดี มื้อเช้าก็ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนอย่างที่คิด แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไดเอ็ต คุณก็ต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ และเพิ่มขนมเข้าไปด้วยเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ใครที่ไม่เคยกินมื้อเช้าก็หันมากินได้แล้วจ้า

นับแคลอรี่
     หากคุณสาว ๆ อยากจะเป็นเจ้าของรูปร่างดี ก็ควรจะเลือกกินอาหารบ้าง โดยก่อนที่จะเลือกกินอะไร ก็ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานนั้นด้วย ที่สำคัญควรคำนึงถึงสารอาหารที่ได้รับด้วยนะ ว่ามันเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายคุณหรือไม่

วางแผนการออกกำลังกาย
     การออกกำลังกาย นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้หุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม ฉะนั้นเพื่อให้การออกกำลังกายได้ผล คุณควรจะวางแผนให้ดี โดยให้จดลงบนปฏิทินไปเลยว่าวันไหนบ้างที่คุณควรให้เวลากับการออกกำลังกาย

นอนหลับพักผ่อน
     การที่สุขภาพและรูปร่างของคุณจะดีหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับการนอนหลับพักผ่อนด้วย เพราะหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรม แถมยังทำให้รูปร่างไม่ฟิต แอนด์ เฟิร์มอย่างที่ต้องการด้วย

ดื่มน้ำ
     สาว ๆ ที่ชอบไดเอ็ตคงรู้กันอยู่แล้วล่ะ ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยทีเดียว ซึ่งคุณควรจะพยายามฝืนตัวเองให้เลี่ยงจากการดื่มน้ำอัดลมและน้ำหวานต่าง ๆ ที่ผสมน้ำตาลมาก แล้วหันมาดื่มน้ำเปล่าให้ติดเป็นนิสัยจะดีที่สุด

หาเพื่อนที่รักสุขภาพ
     หากสาว ๆ มีเพื่อนที่รักสุขภาพสักคน จะช่วยให้การไดเอ็ตของคุณบรรลุถึงเป้าหมายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะแทนที่วันหยุดจะพากันไปกินบุฟเฟ่ต์ คุณกับเพื่อนก็จะชวนกันไปออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทน แบบนี้สวยแพ็คคู่เลยเนอะ

ไม่กินอาหารขยะ
     อาหารขยะนี่แหละ ที่เป็นตัวการหลักทำให้คุณอ้วนฉุได้อย่างไม่คาดคิดเลยล่ะ ทางที่ดีควรลดการกินอาหารขยะลง แล้วทำให้ติดเป็นนิสัยหรือไม่ก็หักดิบไม่กินไปเลย รับรองว่ารูปร่างของคุณจะไม่อ้วนเผละอย่างที่เคยแน่นอน

ใช้เวลาร่วมกับครอบตรัว
     ในวันหยุดแสนสบาย แทนที่จะนั่งอยู่บ้านดูทีวีเฉย ๆ ก็หันมาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวบ้างดีกว่า อย่างการขี่จักรยานร่วมกันหรือไปเดินเที่ยวในสถานที่ที่น่าสนใจ ก็ช่วยทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้น แถมยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยนะ

หาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
     อย่าเพิ่งคิดว่า การออกกำลังกายทุกแบบจะเหมาะกับคุณไปซะหมด เพราะบางทีการออกำลังกายบางอย่าง อาจจะทำให้คุณเกิดได้รับบาดเจ็บ เพราะยังไม่เชี่ยวชาญหรือร่างกายยังไม่พร้อมพอก็เป็นได้ ทางที่ดีควรออกกำลังกายหลาย ๆ แบบ เพื่อหาดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองกับการออกกำลังกายด้วยวิธีไหนมากที่สุด

บริหารสมองบ้าง
     ไม่เพียงแต่ต้องบริหารร่างกายเพื่อให้รูปร่างฟิต แอนด์ เฟิร์มเท่านั้น แต่สมองของคุณก็ควรจะได้รับการบริหารด้วย ลองหาเกมฝึกสมอง อย่างพวกต่อจิ๊กซอว์หรือเกมต่อคำศัพท์มาเล่น ไม่ก็อาจจะหาหนังสือที่เกี่ยวกับการทำอาหารหรือสุขภาพมาอ่านในเวลาว่างบ้างก็ได้ รับรองว่าสุขภาพสมองของคุณจะดีตามรูปร่างไปด้วยแน่ ๆ

ตั้งเป้าหมาย
     เมื่อเริ่มออกกำลังกายแล้ว ให้คุณตั้งเป้าหมายไว้เลยว่า วัน ๆ หนึ่งคุณจะต้องออกกำลังกายนานเท่าไรหรือต้องออกด้วยวิธีไหนบ้าง เพื่อเป็นการฝึกวินัยและแข่งขันกับตัวเอง หากมีวินัยแล้วละก็ เชื่อสิว่ารูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์มนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ ๆ

หัวเราะบ่อย ๆ
     รู้หรือเปล่า ว่าความเครียดก็ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้ด้วยนะจ๊ะ ฉะนั้นคุณควรจะต้องหัวเราะบ่อย ๆ ลองเล่าเรื่องตลกหรือดูหนังตลกบ้างเพื่อขจัดความเครียด จะได้หัวเราะบ่อยขึ้นได้ แถมสุขภาพจิตก็ยังดีขึ้นด้วยนะ

     เห็นไหมล่ะว่า การที่จะมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้นั้น ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด แถมยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าการใช้ยาลดความอ้วนอีกนะจ๊ะ

ขอขอบคุณ

  • กระปุกดอทคอม

วันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

The Lord of the Rings: The Return of the King - Extended Edition (2004)

เรื่องย่อ:
     สงครามครั้งสุดท้ายแห่งมัชฌิมโลกเริ่มขึ้น โฟรโดและแซมซึ่งมีกอลลั่มนำทางยังคงดำเนินภารกิจอันตราย มุ่งหน้าสู่หุบเขาไฟแห่งดินแดนมรณะ (Mount Doom) เพื่อทำลายแหวน อรากอร์น พร้อมด้วยพรรคพวกเหล่าพันธมิตรแห่งแหวนเร่งระดมพลในการทำศึกครั้งสุดท้ายของมัชฌิมโลก เพื่อปกป้องโลกจาก ลอร์ดซอรอน ในขณะทัพกำลังพลเพียงน้อยนิดต่อต้านกองกำลังอันยิ่งใหญ่มหึมาของลอร์ด ซอรอนจอมโฉด เพื่อให้ผู้ถือแหวน (โฟรโด) สามารถกระทำภารกิจในการทำลาย และไม่ให้แหวนตกถึงมือลอร์ดซอรอนจอมโฉดแห่งความมืดได้สำเร็จ ความหวังสุดท้ายของเหล่าพันธมิตรกับฮอบบิทตัวน้อยจะสำเร็จหรือไม่ เมื่อภารกิจของเขาเหล่านี้จะนำมาซึ่งชีวิตของพวกเขา

ความคิดเห็น:
     ไม่ผิดหวังตั้งแต่ภาคแรกจนภาคสุดท้ายนี้ ฉากอลังการที่มีให้เห็น ทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ผิดหวังจริงๆ ค่ะ

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Drama, Adventure
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Noel Appleby, Ali Astin
  • Supporting actors: Sean Astin, David Aston, John Bach, Sean Bean, Cate Blanchett, Orlando Bloom, Billy Boyd, Sadwyn Brophy, Alistair Browning, Marton Csokas, Richard Edge, Jason Fitch, Bernard Hill, Ian Holm, Bruce Hopkins, Ian Hughes, Lawrence Makoare, Ian McKellen
  • MPAA rating: PG-13 (Parents Strongly Cautioned)

Editorial Reviews:
     The final battle for Middle-earth begins. Frodo and Sam, led by Gollum, continue their dangerous mission toward the fires of Mount Doom in order to destroy the One Ring.

วันพฤหัสบดีที่ 7 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

The Lord of the Rings: The Two Towers - Extended Edition (2003)

เรื่องย่อ:
     การกลับมาของเรื่องราวการผจญภัยสุดมหัศจรรย์ของตำนานแห่งแหวนมรณะเมื่อการมาถึงของโฟรโดและผองเพือน ณ สองหอคอยคู่ประตูสู่ดินแดนชั่วร้ายอันเป็นป้อมปราการฐานที่มั่นของลอร์ด ซอรอนและพ่อมดซารูมานพวกเขาต้องเอาชนะศึกครั้งนี้ไปให้ได้เพื่อนำแหวนอาถรรพมณ์ไปทำลายยังหุบเขามรณะ

ความคิดเห็น:
     เป็นภาคต่อที่ไม่ผิดหวัง ฉายต่อรวดเร็วไม่ต้องรอนาน บท เอ็ฟเฟ็ก การดำเนินเรื่อง เข้มข้น ไม่ด้อยลดน้อยลงไปเลย

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Drama, Adventure, Action
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Bruce Allpress, Sean Astin
  • Supporting actors: John Bach, Sala Baker, Cate Blanchett, Orlando Bloom, Billy Boyd, Jed Brophy, Sam Comery, Brad Dourif, Calum Gittins, Bernard Hill, Bruce Hopkins, Paris Howe Strewe, Christopher Lee, Nathaniel Lees, John Leigh, Robbie Magasiva, Robyn Malcolm, Ian McKellen
  • MPAA rating: PG-13 (Parents Strongly Cautioned)

Editorial Reviews:
     In the part second of the Tolkien trilogy, Frodo Baggins and the other members of the Fellowship continue on their sacred quest to destroy the One Ring--but on separate paths.

วันพฤหัสบดีที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2559

The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring - Extended Edition (2002)

เรื่องย่อ:
     ในมัชฌิมโลก ในยุคก่อนประวัติศาสตร์ ลอร์ดผู้หนึ่งได้รวบรวมพลังแห่งความชั่วร้ายทุกอย่างรอบตัวเขา โดยหวังว่าสักวันหนึ่งจะทำลายล้างอารยธรรมที่มีอยู่ทุกหนแห่งให้ราบคาบ เขายังขาดอีกเพียงสิ่งเดียวคือแหวนวงหนึ่งที่หายไป ซึ่งหากได้กลับคืนมา เขาจะสามารถพลิกโลกให้กลับสู่ยุคมืดอีกครั้ง แต่โชคชะตาได้ลิขิต ให้มีสิ่งมีชีวิตเพียงผู้เดียวเท่านั้น ที่สามารถจะหาแหวนวงนี้ได้พบ ซึ่งผู้นั้นคือฮ็อบบิทหนุ่มที่ชื่อ โฟรโด แบ็กกินส์ เขาจะสามารถช่วยปกป้องให้อารยธรรมของโลกดำเนินสืบต่อไปได้หรือไม่?
ความคิดเห็น:
     เป็นหนังที่ครบถ้วนในด้านบท เอ็ฟเฟ็ก การดำเนินเรื่อง ดูแล้วไม่ผิดหวัง จึงเอาแบบ Extended Edition มาให้พินิจกันคะ

Product Details:
  • Genres: Fantasy, Drama, Adventure
  • Director: Peter Jackson
  • Starring: Alan Howard, Noel Appleby
  • Supporting actors: Sean Astin, Sala Baker, Sean Bean, Cate Blanchett, Orlando Bloom, Billy Boyd, Marton Csokas, Megan Edwards, Michael Elsworth, Mark Ferguson, Ian Holm, Christopher Lee, Lawrence Makoare, Andy Serkis, Brent McIntyre, Ian McKellen, Peter McKenzie, Sarah McLeod
  • MPAA rating: PG-13 (Parents Strongly Cautioned)

Editorial Reviews:
     In the first part, The Lord of the Rings, a shy young hobbit named Frodo Baggins inherits a simple gold ring that holds the secret to the survival--or enslavement--of the entire world.

ไอฟาย..แต๊งกิ้ว..เลิฟยู้ (2015) I Fine Thank You Love You

เรื่องย่อ:
     เพลง (ไอซ์-ปรีชญา พงษ์ธนานิกร) ติวเตอร์ภาษาอังกฤษสาว ต้องพบกับเรื่องราวอันสุดแสนจะน่าปวดหัว  เมื่อลูกศิษย์ชาวต่างชาติของเธอตัดสินใจทิ้ง ยิม (ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์) แฟนหนุ่มคนไทยไปอเมริกา แต่ด้วยความที่ยิมฟังภาษาอังกฤษไม่ออก เธอจึงอัดวีดิโอบอกเลิกใส่ธัมป์ไดรว์แล้วขอร้องให้เพลง ช่วยไปเปิดแปลให้ยิมฟัง เมื่อยิมรู้ว่าถูกบอกเลิกก็โมโหมาก จึงตัดสินใจไปสมัครเรียนภาษาอังกฤษกับเพลง โดยหวังจะตามไปง้อแฟนที่อเมริกา ในขณะเดียวกัน เพลงก็ไปตกหลุมรักกับ คุณพฤกษ์ (ตู่-ภพธร สุนทรญาณกิจ) ลูกศิษย์ คอร์สภาษาอังกฤษเพื่อธุรกิจ หนุ่มหล่อ ชาติตระกูลดี ผู้ซึ่งเป็นดั่งชายในฝันของผู้หญิงทุกคน จนในที่สุดทั้งสองก็ตกลงเป็นแฟนกัน ระหว่างที่การเรียนการสอนของเพลงและยิมค่อยๆ ผ่านไปในแต่ละวัน ทั้งคู่ซึ่งเคยดูเหมือนเกลียดกันในตอนแรก กลับค่อยๆ พอกพูนความรู้สึกดีๆ ต่อกันขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่ทันรู้ตัว แล้วความสัมพันธ์ระหว่างติวเตอร์และลูกศิษย์คู่นี้จะลงเอยเช่นไร?

ความคิดเห็น:
     เป็นหนังที่มีไอเดียสร้างสรรค์มาก ประทับใจในฉากเปิดตัวของหนังที่ทำให้เกิดความรู้สึกว่าถ้าครูสอนภาษาอังกฤษสนุกแบบนี้นักเรียนคงเก่งภาษากันอย่างทั่วถึง (อยากให้ลูกหลานสนุกกับภาษาต้องทำแบบในหนังนี้นะค่ะ) ได้สาระเล็กๆน้อยๆจากหนัง (ถ้าคุณตั้งใจดูนะ) สนุกกับฉากแปลภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทยที่แบบว่า เออว่ะ ฮาคุ้มค่าเงินค่ะ

Product Details:
  • Genre : Comedy/ Romance
  • Director: Mek Tarathorn 
  • Actors: Preechaya Pongthananikorn, Sunny Suwanmethanont, Popetorn Soonthornyanakij
  • Studio: GTH
  • MPAA rating: PG
  • Run Time: 121.00 minutes

Editorial Reviews:
     "Pleng" (Ice- Preechaya Pongthananikorn) is a charming English tutor. Her ordinary life takes an unexpected turn when she is asked an extraordinary favor; to help one of her students dump her Thai boyfriend named "Gym" (Sunny Suwanmethanont). Unfortunately, Gym doesn't understand English so Pleng's student records her voice message and asks Pleng to translate her message to him.When Gym realizes that he is being dumped, he pins blame on Pleng for his girlfriend leaving him being that Pleng taught his girlfriend the English to pass her US job interview. It is at that moment Gym persuades Pleng to teach him English too, hoping to go to the US to reconcile with his girlfriend. Pleng has reservations but agrees. Meanwhile, Pleng has fallen in love with another one of her students, "Pruek" (Two- Popetorn Sunthornyanakij), a handsome guy who always find the way to surprise Pleng...

วันพฤหัสบดีที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2559

กินปลอดภัย ปลายร้อนต้นฝน

สวัสดีค่ะ ปีนี้อากาศร้อนจริงๆ  ฝนตกช้ากว่าฤดูกาลซะด้วย ช่วงเปลี่ยนฤดูกาลแบบนี้หลายๆ คนก็มีอาการเป็นหวัดไม่สบายตามไปด้วย เรามีรับมือกับปรับเปลี่ยนของฤดูกาลอย่าง "ปลายร้อนต้นฝน" กันค่ะ
 กีวี เคล็น - ช่วยในระบบขับถ่าย

ดื่มน้ำคลายร้อน
     น้ำช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ในหน้าร้อนร่างกายต้องการน้ำเพิ่มขึ้น เพราะมีการสูญเสียน้ำจากเหงื่อที่ออกมากกว่าปกติ การป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำควรดื่มน้ำก่อนรู้สึกกระหายและจิบน้ำบ่อยๆ ทั้งนี้การวางขวดน้ำสะอาดไว้บนโต๊ะทำงานจะช่วยให้เราไม่ลืมดื่มน้ำ ถ้าต้องออกไปทำกิจธุระนอกบ้านหากไม่มั่นใจว่าจะหาน้ำได้ควรติดน้ำขวดเล็กๆ ไปด้วยทุกครั้ง
     โดยทั่วไปควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยเลือกดื่มน้ำเปล่าไว้ก่อนดีที่สุด หรืออาจดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่ไม่หวานจัด เช่น น้ำเก็กฮวย น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะตูม น้ำผัก น้ำผลไม้ ผลไม้ปั่นกับนมทดแทนเป็นบางครั้ง ในวันที่ฝนตกควรเลือกเครื่องดื่มอุ่นๆ แทนชนิดเย็นจัดเพื่อปรับอุณหภูมิให้กับร่างกาย

น้ำและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
     ๐ น้ำผลไม้สดที่ไม่ระบุเวลาผลิต เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้ง่าย ควรเลือกดื่มน้ำผลไม้ที่คั้นสดใหม่
     ๐ น้ำดื่มจากขวดที่ไม่น่าไว้วางใจ เพราะน้ำอาจไม่สะอาดพอ ควรเลือกชนิดที่มีฉลากรับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และอยู่ในภาชนะบรรจุที่ปิดสนิท
     ๐ เครื่องดื่มที่หวานจัดหรือมีครีมผสมปริมาณมาก เนื่องจากครีมเป็นไขมันประเภทหนึ่งที่ให้พลังงานสูงร่างกายจึงต้องใช้เวลานานในการเผาผลาญ
     ๐ เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะกระตุ้นให้ร่างกายมีความร้อนเพิ่มขึ้น
     ๐ น้ำแข็งที่ไม่สะอาดเพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

กินผักผลไม้คลายร้อน
     การบริโภคผักและผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำ เช่น ผักกาดขาว กวางตุ้ง มะระ มะเขือเทศ บวบ ไช้เท้า แตงร้าน แตงกวา ฟักเขียว ฟักแม้ว แตงไทย แตงโม แคนตาลูป มะละกอ สาลี่ สับปะรด มังคุด ช่วยเพิ่มน้ำให้ร่างกาย สร้างความสดชื่น ดับกระหาย และผ่อนคลาย นอกจากนี้เบต้าแคโรทีนที่มีมากในผักและผลไม้ยังช่วยป้องกันผิวหนังไม่ให้ถูกทำลายจากแสงแดดอีกด้วย
     เป้าหมาย: กินผักอย่างน้อยวันละ 2 ขีด (200 กรัม) กินผลไม้ได้วันละ 2-3

ลดเมนูอาหารเผ็ดร้อน
     ในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณการกินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ขิง พริก มัสตาร์ด วาซาบิ กะเพรา หอมหัวใหญ่ และไม่ควรกินอาหารที่มีรสเผ็ดร้อนหลายอย่างในมื้อเดียวกัน เช่น
ไม่ควรกินผัดกะเพราพร้อมกับแกงป่า เป็นต้น

กินอาหารสะอาด สุก ใหม่
     การกินอาหารที่ร้อนหรือปรุงสุกใหม่ๆ ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้อง อาหารเป็นพิษ ท้องเสีย ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อนต่อหน้าฝน เนื่องจากอาหารจะบูดเสียง่าย โดยเฉพาะอาหารที่มีกะทิ อาหารที่ไม่สุก อาหารประเภทยำ และอาหารที่ปรุงไว้นานๆ หากไม่แน่ใจว่าอาหารที่จะซื้อปรุงไว้นานเพียงใด ควรสั่งอาหารที่สุกใหม่ เช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำแทน หรือหากซื้ออาหารที่ปรุงสุกแล้วมากินที่บ้านควรอุ่นให้เดือดอีกครั้งเสมอ
     นอกจากนี้ควรสังเกตสุขอนามัยของผู้ขาย สภาพแวดล้อมของร้านอาหารและความสะอาดของภาชนะประกอบการตัดสินใจซื้อ รวมทั้งอย่าลืมล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังกินอาหารเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อโรค

เมนูไขมันต่ำคลายร้อน
     ไขมันเป็นสารอาหารที่ใช้เวลาในการย่อยนานกว่ากลุ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต โดยร่างกายต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อเผาผลาญไขมันจึงเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกายให้สูงขึ้น หน้าร้อนจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอดที่ต้องใช้น้ำมันมาก ไม่ว่าจะเป็นกล้วยทอด ปาท่องโก๋ หมูกรอบ เนื้อทอด ไก่ทอด หรือเฟรนช์ฟรายส์ ควรเลือกกินอาหารที่มีไขมันน้อยๆ เช่น ปลานึ่งซีอิ้ว ไก่ย่าง หมูอบ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายแล้ว เมนูไขมันต่ำยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักและลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

กินอาหารมื้อเล็กๆ
     ในวันที่อุณหภูมิสูงเกือบ 40 องศา เราอาจรู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร กินได้น้อย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ในช่วงหน้าร้อนเราจึงควรกินอาหารครั้งละน้อย โดยแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ วันละ 4-5 มื้อ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ โดยไม่ต้องใช้พลังงานในการย่อยมากเกินไปจนทำให้ร่างกายร้อนยิ่งขึ้น อาหารว่างระหว่างมื้อจะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ ซึ่งตรงกันข้ามกับการกินครั้งละมากๆ ทำให้ร่างกายต้องใช้เวลานานในการย่อยและดูดซึมเป็นการเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายทำให้ร้อนมากขึ้น

สุขภาพดีเริ่มต้นที่อาหาร ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงค่ะ

ขอขอบคุณ
  • แววตา เอกชาวนา. (2556, 19 พฤษภาคม). กายใจ Explore: กินปลอดภัย ปลายร้อนต้นฝน. กายใจ กรุงเทพธุรกิจ, หน้า 27

วันพฤหัสบดีที่ 26 พฤษภาคม พ.ศ. 2559